生理前は気分も体調も悪いのが当たり前？PMS〜月経前症候群の養生法　後編

☆体質、体調、環境、周辺症状などを総合的に考えて月経前症候群を改善していきましょう

前回より月経前に心やカラダの不調がおこる『月経前症候群・PMS』について音届けしております。

僕は前回説明したように

『月経前って女性のカラダの状態がどうなるのか？』

月経前に体調が悪くなるということを改善していくためには月経前に女性のカラダがどのような状態になるかを知る必要があります。

そういうところから月経前症候群を改善していくべきだと思います。

漢方相談の際も、月経前症候群のご相談の際は（それ以外の不調でももちろんお聞きしますが）

日頃の生活習慣、食習慣をお聞きして、

・血液が不足して月経前にエネルギー不足になるから不調なのか？

・元気不足で月経前にエネルギー不足で不調になるのか？

・ストレスなどが多く、生理前に気血が必要なときにしっかり届けれなくて不調が起こるのか？

などを総合的に考えていきます。

☆中医学的に月経前症候群を考えると

中医学では月経前症候群には様々な原因があると考えます。

代表的な原因、４つをご紹介しながら養生法もご説明したいと思います。