いよいよ、 あと僅か

こんばんは。

今夜のお月さまは、今年最後の満月🌕

コールドムーン（寒月）

夕方より雲が多くなってきた空。

心配していたが、何とか雲の切れ間に

最後の満月🌕 綺麗に見えて嬉しい。

今宵は、こんな音で♪

Anne-Marie
YOU & I feat. Khalid

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12月のお昼間は、驚きの暖かい日が続きますが、朝晩は冷えます。

○ 冷え性の方は、「首」と付くところ、
手首、足首、首を温めると良いと言われます。

レッグウォーマーなどを着用するといいですね。


○ ツナ缶（ノンオイル）や、ニラ、豆板醤、
唐辛子などを食して「冷え」のケアをするとよいです。

体調を崩さないよう、どうぞお身体を大切にして下さい。

では またね 🌱