短文うつ日記

少し気分が落ち着いた。

とりあえず、気分的には何もしたくないな〜。ベットでゴロゴロしてたいな〜という気分には、変わりないが、今までご飯を炊くのも嫌だった私が、ご飯を炊いたし、そこらへんに転がっていた靴下も洗濯機に入れたし、たまっていたお皿も洗った。

少しだけ進歩した。

だから、本📕も少し読もうかなという気分にもなってる。

これが小さな一歩。

気分が落ち込んでいるときは、無理せずに気分のままに生きよう〜