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さるさまる
2023年4月26日 21:23
彼女と別れました。別れてから無気力、無力感が強く、人と話していない時間はずっともやもや考えてしまいます。やっと自由になって、いつどこで何をしてもいい、縛り？から解放されたのに頭にもやがかかってすっきりしない。自分から振った罪悪感から逃れられない。相手は何も悪くない。悪いのは自分。最近はずっと気を付けていた自分責めにどっぷりつかってしまい、休みの日もずっと体が硬直している感じがしま
2023年4月8日 22:51
前回、友人との交流を断った話を記事にしたのですが。。感情がコントロールできなくなって、自分の体調、感情がつかめなくなって、気づいたら友人に助けを求めていました。あれだけ、もう3年近く壁を作って誘いには頑なに応じず、そっけない態度でメールを返していたのに、もしかしたら、甘えたら、今いる状況を抜け出すために助けてくれるかもしれないとすがるようにメールをしました。私が今一番悩んでいるのは彼女
2023年4月2日 00:13
自律神経失調症において1番しんどい季節、冬。気づいたらメンタルが終わった冬が終わった。。バチボコにやられて、腰痛がピークに。病院通っていました。体が硬くなるのが1番の要因なのかな。全身が凝って血流が悪くなって、ネガティブな考えが浮かぶ。乾燥で目がやられて眼精疲労からの脳疲労もある。そして心がやられて、体のどこかが悲鳴を上げて、このままじゃいかんよ。と教えてくれる。毎年2
