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メンタル改善

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#思い込み

過信していないか

先日、年末に放送していたアメトークで、若手芸人がさんまさんは落ち込むことあるんですか?と聞いたところ、さんまさんは芸人たちを指さして「これはいつも言ってるけど、みなさんより過信していない自分のことを。過信しないので落ち込まない。」と言っていました。

過信かー……してるなぁ。

自分ならできる、自分の方ができると思い込んでいて、できないと自分に勝手に失望する。

失望する自分を認めるのが耐えきれな

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自己開示

自己開示

自分のことを自己開示していくと、人と親しくなれるという。

私は幼少期のころから傷つきやすく、自己防衛するために気づいたらどんなことも隠し通す秘密主義になっていた。

基本的に人に自分の弱み、悩んでいること、迷っていることを全くといっていいほど相談したことがない。
相談して、馬鹿にされたり、周りに言いふらされたら自分の心がどうなるか、想像して縮こまってしまう。

実際に馬鹿にされたり、周りの人が傷

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