自己開示

自分のことを自己開示していくと、人と親しくなれるという。

私は幼少期のころから傷つきやすく、自己防衛するために気づいたらどんなことも隠し通す秘密主義になっていた。

基本的に人に自分の弱み、悩んでいること、迷っていることを全くといっていいほど相談したことがない。
相談して、馬鹿にされたり、周りに言いふらされたら自分の心がどうなるか、想像して縮こまってしまう。

実際に馬鹿にされたり、周りの人が傷ついているのをみて、なんてひどいことをするんだろうと暗い気持ちになったし、心に傷を負った。

だけれど、大きな弊害も感じている。
人間関係は悩みが尽きないし、仕事も恋愛もうまくいった試しがない。

ずっと感じていたことなのに、そういえば、変えようとはしてなかった
な。

相談しないという悩みも相談しないから、対処するべき課題として認識すらしていなかった。
直近で頻発する悩みや不安の解消に追われて、内面と向き合い、大きな課題を棚おろししてこなかったんだと思う。

はじめは緊張するし、こっぱずかしくて仕方ないけど、何度も開示していけばどんどん開示したくなってくるそうで。

信じられないけど、余裕がある時に試してみたい。