読書感想記録　2023年　番外編　体幹力を上げるコアトレーニング

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体幹力を上げるコアトレーニング

体幹トレーニング。

体幹ってきつい、長い、苦しい

長続きしにくい。

だからこそ、着実に毎日やることに意義があり、効果もパフォーマンスも変わる。

それをやりつづけている長友佑都選手は凄いし、今もベテランながらプレーできている。

長友選手のことを揶揄するヤフコメ民とかアンチは体幹トレーニングやってみ？

あなた方が毎日くだらないコメント書いてる暇あるんなら。