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出産。それは排便感との闘い‼️
今回は出産の際の”排便””排便感”についてのおはなし。
”排便””排便感”という言葉がたくさん出て来ますので、お読みになる際は 食事時などを避けてご覧ください。ｍ（＿＿）ｍ
「お産の時に便が出そうになって必死に出ないように頑張った。」
「お産の時に便が出て恥ずかしかった。」
そんなエピソードを聞いたことがありますか？
お産の時に便が出るなんて絶対イヤッ！！
恥ずかしい！！
って思いますよね。
陣痛を和らげる呼吸法
出産・・・。
出産予定日が近づくと、赤ちゃんに会いたい気持ち半分、陣痛がどれくらい痛いのか怖くなる気持ち半分、と複雑な心境になられる事と思います。
前回、陣痛がなぜ痛いのか？をお話ししました。
子宮の中の圧(子宮内圧)を上げなければ、痛みをより強く感じることはありません。
https://note.com/preview/n1fe595926d99?prev_access_key=c80b8