自分で自分に鞭打つのは もうやめよ

条件反射で

100% を目指すから

動けなくなる

ずっとそんな感じで しんどかったよね

自分で自分に鞭打つのは もうやめよ

今日できる分だけ

ゆるゆる ゆっくり のんびり

外の世界が動き出す

出典：

https://www.instagram.com/p/Ckrpk_Ovdny/?utm_source=ig_web_copy_link

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今日のわたしのための、ことば。

試験前の一夜漬け。

普段は掃除したくないけど、大掃除をすると凝り始める。

全部、完璧主義で、期限切れが近づかないと、動けないんだよね。

でも、やり始めたら「時間が足りない！」ってなっちゃう。

白黒思考も好き好きだけど、

そうやって自分を痛めつけることが往々にあるから、

「こころとからだをゆるめていこう」

と、わたしは思ってる。