12月：「やめ家事」日記

家事ストレスを減らす「やめる習慣」のヒント
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仕事と同じように家事にも力の入れどころと抜きどころがあり、ツボも人それぞれ。毎日の生活の中で、思いきってやめてみたり、簡単に済ませたり。「いつもどおり」を手放すだけで、家事の時間や負担を大きく減らすことができるかもしれません。そんな「やめ家事」を毎月、掃除、片づけ、料理、洗濯の４つのカテゴリーでご紹介していきます。
（習慣化オンラインサロン スタッフ 北村 ）
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洗濯編：洗濯洗剤の計量をやめました！

イケメン5人を起用し、
主婦の心を鷲づかみにしたCM
でおなじみの「アタックZERO」。

私の心を奪ったのは、
残念ながらイケメンではなく、
計量不要なプッシュボトル。

「そうか、その手があった！」
とTVに向かって思わず叫んだほど。(笑)

洗濯物の量に合わせ適量を片手でプッシュ♪

なんて快適、手間いらず！

毎回の計量の手間だけでなく
液だれ、液漏れ、ベタベタキャップ
からも解放されました。

洗剤や柔軟剤を洗濯物の量に合わせて
自動投入してくれる洗濯機もあるので、
買い替えのタイミングで検討するのも
ありですね。

片づけ編：朝食のお世話をやめました！

母だから、妻だからと朝から家族のお世話を
甲斐甲斐しくしている時期もありました。

が、私は、そんなにマメじゃない…。
ズボラさんには続きませんでした。(笑)

そこで、バタバタと慌ただしい朝でも
ワンアクションで家族の要求に応えられる
朝食セットを作りました。

和食・洋食とシーンに合わせ、
必要なものをトレーに並べて
冷蔵庫にしまっておきます。

朝はトレーごと冷蔵庫から出して、
テーブルへ運ぶだけで準備完了。

各自が、その日の気分や好みで
食べたい物を自由に選べるので、
食欲も湧き、食事がスムーズに進むという
嬉しいおまけも付きました。

料理編：手料理ホームパーティーをやめました！

我が家は7人家族（主人の両親と同居）、
お盆にお正月、誕生日にクリスマスと
月1でホームパーティーがあるのです。

最初は料理も頑張っていたけれど…
準備から片づけまで、正直疲れました。

そんな時、
「ホームパーティーはコストコで！」
と天の声が。(笑)

普段なかなか買えない
ビッグサイズのアイテムも
ここぞとばかりにお買い上げ。

大家族のお腹も心も満たし、
外食気分、レジャー気分が味わえる
月１ホームパーティーが待ち遠しくなりました。

掃除編：マット類をやめました！

もうすぐお正月。
年末の大掃除はお済ですか？

これから！という方には、
あまり考えずに敷いていた
マット類の処分をオススメします。

キッチン、トイレ、洗面所、お風呂、玄関など
家中あらゆる場所にマットが敷かれています。

これらのマットをぜん～んぶやめたら、
掃除がしやすく、洗濯も減り、空間スッキリ。

「マットがあってしかるべき」
は、思い込みだったかも～。

大掃除は物を手放す絶好のタイミング！
明日から家事がグンと楽になりますよ。

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あなたの家事ストレスを減らす
「やめる習慣」のヒントになれば幸いです。