9月：「やめ家事」日記

家事ストレスを減らす「やめる習慣」のヒント
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
仕事と同じように家事にも力の入れどころと抜きどころがあり、ツボも人それぞれ。毎日の生活の中で、思いきってやめてみたり、簡単に済ませたり。「いつもどおり」を手放すだけで、家事の時間や負担を大きく減らすことができるかもしれません。そんな「やめ家事」を毎月、掃除、片づけ、料理、洗濯の４つのカテゴリーでご紹介していきます。
（習慣化オンラインサロン スタッフ 北村 ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

洗濯編：アイロンがけをやめました！

なぜ、やめたのかというと…
苦手かつ面倒な家事ダントツ1位だったからです。(笑)

「洗濯の度にアイロンがけが
セットでついてくるなんて許せない！！！」
と、敵視していた夫のYシャツを形状記憶に入れ替え、
ハンカチはタオル地にチェンジ。

服も自宅で洗濯ができ、
シワになりにくい素材を選ぶことで、
アイロンがけとクリーニング代を大幅カット！

Yシャツのアイロンがけをやめたとたん、
夫に優しくなれる自分がおりました。(笑)

料理編：お米を研ぐのをやめました！

どんなに寒くても、
冷たい水でお米を洗う時代は終わりました。

時代は進み、精米の技術も進み、
「無洗米」が世に現れたことで、
「お米は洗うものだ」という常識が
覆されたのです！(笑)

栄養素までそぎ落とされているのでは？
なんて心配もありましたが、
洗米しないことで水溶性栄養素が流れ出ず、
精白米より栄養素が多く含まれるそう。

研ぐ時間や手間のほか、
水の使用量や環境への負担も減るうえに、
家族のお手伝いのハードルが下がったのがうれしいです♪

掃除編：お風呂グッズの床置きをやめました！

お風呂場は低い範囲に汚れがたまりやすく、
汚れやぬめりを放置すると
カビが生えてしまうことも…。

そこで、お風呂グッズを
壁面や吊り下げ収納にチェンジ！

グッズを白で統一して、
見た目もスッキリさせました。

吊り下げ効果で水切れもよく、
イヤ～なぬめりもありません。

色の氾濫を抑えることで、
リラックス効果も抜群です。

以前より家族がキレイに使ってくれるし、
物を移動させることなく掃除ができて
とってもラクになりました～♪

片付け編：個人専用カトラリーをやめました！

多くのお客様に料理を提供するレストランの
準備段取りは家事をラクにするヒントが満載。

その中で、「これだ！」と思ったのが、
卓上に置かれているカトラリーセット。

食事の度に、個人専用を探していたのが、
カトラリーセットを食卓にポンと置くだけで
準備完了。

傷んできたと感じたら、買い足しではなく、
買い替え（一掃）でキレイをキープ。

これを機に、必要だと思い込んでいた
来客用も手放すことができました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

あなたの家事ストレスを減らす
「やめる習慣」のヒントになれば幸いです。

習慣化オンラインサロン | Page