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安産に効果的なウォーキング！
安産のために運動は欠かせません。その中でもウォーキングはとても効果的です。ただ、せっかく時間をかけて歩くのなら、安産に効果的に歩きたいものですよね。安産に効果的なウォーキングについてお話ししていいます。
昨日はお産の準備のために、何をしましたか？
昨日は、
あなたが望む理想のお産のために、
何を行動しましたか？
正期産は、
妊娠３７週０日からです。
あと、
どれだけの期間がありますか？
妊娠１０か月と言いますが、
妊娠に気づいてから、
お産をするまでの期間は、
思ったより早いです。
ほとんどの方が、
予定日くらいに生まれると、
思っていますが、
予定日の３週間前から、
既に産み月には入っていて、
いつお産にな
「知らない」ことが難産を招く！
お産は未知の体験です。なので知らないことだらけ。ですが、その「知らない」ことが難産を引き寄せてしまうのです。今回は「知る」ことの大切さをお話ししています(*^^*)
気持ちいいお産を映画で観よう！
アメリカの7組の気持ちいいお産のドキュメンタリー映画「オーガズミックバース」をご存知ですか？気持ちいいお産があることを信じられない方こそ、ぜひ観て頂きたい映画です。まずはこの映画について知りましょう(*^^*)
最初はお産の真実を知ることから！
前回は、
あなたが望む理想のお産をするには、
お料理と同じで、
順番が大切だとお話し致しました。
そこで、
一番目に来るのが、
「お産の真実を知る」
です。
このBlogを読んでくださっている、
あなたは、
もう既に、
ご承知の事だと思うので、
今さらになってしまうのですが。
「お産＝苦痛」
ではないということです。
もちろん、
お産で苦痛を味わっている方は、
多
パートナーと実母が立ち会い出産でバトル⁉️
パートナーと実母の両方が立ち会う出産では、時にはバトルになることも・・・パートナーと実母が協力してより良いお産にするための注意点とポイントについてお話ししています(*^^*)
お産の準備には順序とコツが大切！
気持ちいいお産、
楽なお産、
スムーズなお産、
笑いながらのお産・・・・・・
あなたが望むお産は、
どんなお産ですか？
私は、
あなたとパートナーと赤ちゃんと、
三人が協力し合って、
三位一体となって、
お産から続く、
その後の新たな家族の生活までを、
見据えて、
「家族の絆が深まる最高のお産」
をして頂きたいと願っています。
ただ、
何もせずに、
そんなお産がで
気持ちいいお産を体験するためのポジティブ思考法
お産に対するネガティブな思考は、不安と恐怖が増強し緊張しやすくなります。気持ちいいお産を体験するにはポジティブな思考に転換しリラックスすることが必要です。ポジティブな思考に変えるにはどうすればいいかお話ししています(*^^*)
胎動を感じていますか？
あなたはもう、
胎動を感じていますか？
胎動を感じるようになって、
赤ちゃんの事を、
実感できるようになったと思います。
また、
胎動を感じることで、
赤ちゃんとのコミュニケーションも、
取りやすくなったと思います。
胎動の感じ方は、
千差万別です。
妊娠週数や赤ちゃんによっても、
胎動は変わってきます。
ですが、
ここで注意をしていただきたいのは、
赤ちゃんが元気で
お産の体験談！聞く時の落とし穴！！
先輩ママからの体験談を聞くことは、とても参考になって、安心感につながることもありますが、逆に不安や恐怖が強くなってしまいお産の時の緊張につながってしまうこともあります。お産の体験談をどのように活用すればいいのか・・・・・・
妊娠中から育児の準備も！
妊娠がわかって、
少し落ち着いてきたら、
産後のことも、
考えておくことが必要になってきます。
妊娠初期には、
まだこれからの妊娠期間と、
その後に待っている、
お産のことを考えるだけで、
精一杯かもしれません。
ですが、
お産はゴールではなく、
お産からが、
赤ちゃんを迎えた、
新たな生活の始まりなんです。
しかも、
お産を終えた、
その時から、
ノンストップで
陣痛の痛みを和らげる7つのコツ！
お産の不安の中で、陣痛の痛みに対する不安や恐怖を感じている方がとても多いです。陣痛の痛みは、妊娠中の準備で和らげることができます。その陣痛を和らげるためのコツについてお話ししています(*^^*)
血が苦手なパートナーでも立ち会える方法！
パートナーが血が苦手なために立ち会えないという方も多く、一緒にお産に臨めないのはとてももったいないことです。血が苦手なパートナーも立ち会えるためのポイントと注意点についてお話ししています(*^^*)