そもそも反り腰ってなに？
最近割とよく聞く
「反り腰（そりごし）」
って何なんでしょう
腰が反っていることを指すなら
それって当然の話なんじゃないの？って
思っちゃう僕は異端なんだと思います。
だって、人間の背骨って
S 字なんですよ
決して
Ｉ
ではありません。
筋肉や脂肪でまっすぐに見えている
だけなんですよ
ということは
反り腰っていうものは
のけぞり腰
って表現が正しいんじゃないかって
僕は思うんですよね。
原因も割と単純で
かかと体重で頭が背中側に倒れようとしているのを
倒れないように首の力を使って
頭を上に維持しようとしているから
僕自身が実際にやってみた写真です。
かかと体重でお腹を突き出して
頭は真ん中にしようとしている。
たぶん、これ腰に手を当てて
頭を後ろに下げたら
いいストレッチになりそうですよね
ラジオ体操にもあったような？
そんな姿勢になりますね
結局、反り腰って定義が難しいので
何とも言えませんが
僕の通う生体の先生は
「そっくりかえる」
なんて表現をします。
ただ、これも骨盤の意識
体重のかけ方の意識で
簡単に治ります。
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