sakuradori0404

金融機関に務めるアラサーリーマン&アラサーOLの日常記録。お互いが好きに投稿します。健…

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金融機関に務めるアラサーリーマン&アラサーOLの日常記録。お互いが好きに投稿します。健康促進中⭐︎ 👩🏻#ぐるめぐり🍴/オートミールで#大雑把弁当🍱/旅行が好き 👦🏻#腹筋チャレンジ/#仕事/#沿線散歩/

最近の記事

小旅

会社で取ってる連休が残り2日となり、急にどこか遠くへ行きたいと思いました。 今回はひとり旅。 目的地は石川県金沢市。 旅の目的は3つ。 ①海鮮を食べる ②温泉につかる ③ぼぉーとする。 →仕事に邁進しすぎて嫌になってるところをリフレッシュしたい。 始まりは大宮駅 90年代のヒットソングやジブリを聞きながら旅情を楽しむ。 およそ2時間で到着!とっても天気悪い笑 さっそく近江町市場へ向かうことに! 最初の目的!海鮮丼!「近江町食堂」さん お宿はここ。agoda

    • 継続継続っ!

      ついに昨日腹筋をしないで過ごしてしまった。 ちょっと悔しめ。 午前出勤のち自宅で腹筋100回。  厚い脂肪により全く変化なし🐷 引き続き頑張るぞ 1/14 (12日は腹筋は実施済み) 通算 1200回

      • 腹筋1000回

        今日も出勤前に腹筋。せっかく続いているのでちょっと寝坊してもやらないと気が済まなくなってきた😗 、、、 変化なし! てか絶対にこの脂肪をなんとかしないと割れない(笑) 仕事が午前で終わったので夕方に5キロのランニング。 良い写真が撮れた。 1/11 通算 1000回

        • 新居

          昨日は午前に新居を決めに不動産屋さんへ 家賃・条件・場所のバランスを取るのがちょっと難しかったけどなんとか決まってよかった。 自分は午後出勤のため途中でさよなら 最後までいろいろやってくれてありがとう 腹筋は音楽聴きながらその一曲が終わるまでにって思うとはかどるね 1/10 (1/9 +100回・ 1/10 +100回) 通算 900回

          来週も続けるぞ!

          天気すごく良い☀ 洗濯物を干したら腹筋100回実施。 なんかいつもよりきつかったなぁと思いながら、一応姿かがみでお腹チェック。 うん!わんぱっく! まだまだ道のりは遠い。 1/8 通算 700回

          来週も続けるぞ!

          脂肪が、、

          みぞれの予報もあったけど、無事晴れて出勤☀ 今朝は余裕をもって腹筋100回できた! ただ、厚い脂肪が邪魔でそもそも腹筋が見えない、、 食生活と運動不足を痛感😩 仕事から帰り+100回 1/7 通算600回

          脂肪が、、

          深夜に目が覚めた

          2時に目が覚める。 さてトイレも行ったし寝るか、、、   寝れない!!! 仕事のことを考え、気づけば3時半 普段5時に起きてるので、徐々に睡眠時間がなくなっていく焦りでまた寝れなくなるスパイラル。 やばい、腹筋どうしよう とりあえずアラームを外し5時に起きることを断念。 焦りから解放されてそのまま眠りにつく。 朝6時半起床。 眠い体に朝の腹筋はきつい。 とりあえず回数だけこなして出勤に向かった。 1/6 通算 400回

          深夜に目が覚めた

          3日目

          おはようございます。 今朝も腹筋100回してから出勤。 適度に筋肉痛も残ってて、効いているのではと嬉しい。 鏡で見た感じは変わってないなぁ 明日も早起きして、3日ぼうずを脱するぞ! 1/5(木) 通算 300回

          今年はおじ脱却

          明けましておめでとうございます。 今日から出勤。あんまり人いない。 昨日から一念発起し腹筋を毎日100回ずやることにしました。 2日目の今日はさっそくきつかったけど、出かける前にこなしてきました。 1/4 通算 200回

          今年はおじ脱却

          【趣味】お家deオクトーバーフェスやってみた🍻

          👩🏻 休日に晴れた外でビール飲みたいね! ということでイベントであった オクトーバーフェスト🍻 元はいろんなビールやお肉が頂ける ドイツで開催されるお祭り! 学生時代、短期間バイトをしていたこともあって より思い入れも強く楽しみにしていましたが 台風接近により大雨😂 だけど気分はもうすでにオクフェス気分笑 どうしても味わいたい… ってことでお家オクフェスしました!笑 ちょっといいウィンナー買って つぶマスタード買って ポテト揚げて(冷凍) チーズ買って クラフトビ

          【趣味】お家deオクトーバーフェスやってみた🍻

          3日目

          昨日は、パートナーと2時間テニスをしてすごく汗をかいたので走らず🎾 今日はだるい体を起こして早朝ランできた! 出勤がんばろう〜

          継続2日目

          5時45分起床 だるい体を起こして、朝からランニング💨  その後は出勤、明日休みだし頑張ろう!

          継続2日目

          改善

          今日は4時50分に起床。 30分弱ランニング。 少しずつ運動の習慣を取り入れてこう

          【趣味】オートミールで大雑把弁当1週間分記録④

          👩🏻 こんにちは!! 最近写真アップできるくらいマシな大雑把弁当たちが無く(笑)滞っていたのですが、、 ほぼ毎日変わらずお昼はオートミールで 大雑把弁当継続✌️!! 毎回買ったり外食していたらお金がもたないので(^^; ポイントは ・タッパー弁にすること(チンして乗っけて終わり) ・隙間時間を利用 本当に大したことないですが笑、 これが習慣化して続けられているのかなと(^o^) 普段の生活動作に組み入れて並行している感じです♩ 大雑把弁当作りルーティーンはこんな感じ

          【趣味】オートミールで大雑把弁当1週間分記録④

          連日の猛暑から開放されて今日は雨の予報。          通勤時は降ってなかったけど涼しかった☁ 今日は午前2件の面談→地域行事→業績の会議→上司との面談という流れ。 隙間時間 ・TEL 30件 ・事務片付け 今日も頑張ろう!!

          昨日の振り返り 面談②

          2件目 75歳男性 相談内容:住宅ローン返済 住宅ローンの一括返済でご来店。 手続き後、預金滞留資金について資金使途聴取。 使いみちはないものの、他行での運用経験は不振。安定的なものであればということで債券を提案。 反応は良好。再考促し再び来店アポイント取得 良かった点 話を良く聞き顧客依頼を徹底的に行ったこと🌱 反省点 ご高齢のため、介護や相続等他のニーズはあったのでは。次回の面談時にヒアリングする💨

          昨日の振り返り 面談②