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佐久川 大
2020年6月2日 16:12
2020年4月みなさんこんばんは。僕のスマホの顔認証システムを僕と双子の佐久川佑が突破できることが判明した佐久川大です。私のスマホはたまに乗っ取られていることを想定しておいてください。乗っ取っているのはアイツです。さて、今回はこどものたんぱく質ってどれくらい必要なの？という問いについて考えたいと思います。日本人の食事摂取基準2020年版では、3～5歳児の推奨量は1日あた
2020年6月2日 11:28
2019年7月こんばんは。三日坊主は三日間も出来ているのですごいと思っている佐久川です。普通はチャレンジすらしません。ナイスポジティブ。僕もランニングちゃんと３日間つづいてますよ。さて、今回のお話は体をつくる材料となるたんぱく質についてです。運動している人は積極的にたんぱく質を摂った方が良い、というイメージありますよね。でも実際どれくらいのたんぱく質を摂ったら良いのでしょうか？
