#3 私が、うつを治すまでの話。

今日寝室を出ることができたのは、午前11時ごろ。
しまった。枕元にスマホを置いてはいけない。

自分を褒めたいのは、昨晩、
カナダで出会った時の友人（一つ年上）に
転職のアドバイスが欲しいとLINEを送ることができたこと。

私の中では、今の仕事仲間と
仕事の話をするのは辛かった。

寄り添ってくれることもあるけれど、
半分は根性論を言われたり、
「そんなの考えすぎ」と言われてしまうこともある。
（向こうに悪気は全くないと思うし、私は確かに考えすぎだから。）

ただ、その正論は、グサグサと、
遠慮なく私に突き刺さる。

だから、転職の経験がある友達の存在はすごくありがたかった。


私はそこで一つエージェントを登録した。
（今日早速ウェブ面談がある。）

そして、明日はハローワークに行きたいと思っている。

今興味があるのは、カウンセリングや、コーチングだ。

一度、キャリアコーチングの無料 zoomがあって、
参加したのだが、
まさに「相談のプロ」といった感じで、

私がうまく言語化できていないようなところも、
深ぼって深ぼって質問してくださり、
自分がしなきゃいけないこと、
自分が本当にやりたいことなどの分析ができて、
約1時間だったが、本当に感動した。
（しかも向こうのご好意で少し延長してくれた）

なので、病気のことも、人生のことも、
友達や同僚に話すのもいいけども
相談のプロの方と話し合いながら
自己理解を深めたり、言語化できるようにできたらなあと思った。

段々と相談上手になっていきたいな。
（相手に何をして欲しいのか、どんな言葉が欲しいのかを伝えられるような）