リバウンドして同じ体重に戻っただけなのに服がキツくなる不思議⁉なんで⁇｜【デブだからこそ、「痩せる」を趣味にしよう！わくわく楽しく20kg痩せた方法】

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どうも～、さこつです。
いつも読んでくれてありがとね。
（感想もありがとう！めっちゃ嬉しいです）

【メタボを救いたい！】

って思いで痩せる方法を発信してるわけだけど、

今回も私が脱メタボ（-20kg）して
気付いたことをあなたに伝えようと思う。

正しいやり方さえ知れば
標準体型になるのは
実はめっちゃ簡単だから。

↑　↑　↑　↑
元々はもっと太ってたんだけど、
ダイエットの途中から
写真と体組成計での記録を始めたんだよね。

途中からでもデブからちゃんと
標準体型になれたのわかるでしょ？
（元々は体重84㎏体脂肪率33％あった）

次はあなたが痩せる番！

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今回のテーマは、

「リバウンドして同じ体重に戻っただけなのに服がキツくなる不思議⁉なんで⁇」

これね。

それじゃあスタート。

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だいぶ前に知人とした会話。

「もともと94㎏あったのが、
　頑張ってなんとか
　81㎏までは痩せられたんですよ。
　
　だけどお恥ずかしい
　またリバウンドしてですね、
　残念ながら元の体重に戻っちゃいました。
　
　でもなぜか服がキツいんですよねー。
　前は普通に着れてたのに。

　これなんででしょうね？」

って言われた私は

ギクギクッ！！

ってしたのよ。

だってめっちゃ身に覚えがあったから。

これ俺だけじゃないの？
まじ？

んー？
なんでだろ・・・

確かに前に普通に着れてた服が
ちょっとキツいんだよねー。

気のせいかと思ってたけど。

でね？


その時は私もなんでかなー？
って感じだったけども、
あまり深くは考えなかった。

その後、
ダイエットの勉強と実践を繰り返して、
20㎏瘦せることができた頃には、
何でか？が分かるようになってた。

かなり勉強したからね。

ってことで、今回は
ダイエットの失敗を繰り返すとどうなるか？
っていう話を共有しようと思う。

結論から言っちゃうと、

ダイエットの失敗を繰り返すと
代謝がどんどん落ちて、
どんどん痩せにくい身体になっていく。

さらに体型もどんどん崩れていくけど、
本人はそれに気づけない。

これやばくない？

なんで服キツくなってんの？
前は普通に着れたのに？？？

ってなるのに、
その理由が分からない。

だからまたダイエットをやるけど、

前より失敗しやすくなってるから、
また失敗して
さらに体型が崩れていく

っていう
悪循環のスパイラルになっちゃうのよ。

だから、
「ダイエットに失敗しても、
　振り出しに戻るだけだから
　またチャレンジすればいいでしょ」
って思っても、
難易度はどんどん上がっちゃうんだよね。

抜け出す方法を知らないと、
これ健康的にもかなりやばいよ？

ってことで、

今回はこの、
なんでこんな悪循環になっちゃうのか？
の理由と、
そこから抜け出す方法を教えようと思う。

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じゃあここからが本題、
今回のテーマ：

「リバウンドして同じ体重に戻っただけなのに服がキツくなる不思議⁉なんで⁇」

を具体的に説明していく。

身に覚えのある人で
原因や対策を知らない人は、
取り返しのつかないことになる前に
読んでおいた方がいいよ？

たった一つの知識との出会いが人生を変える

なーんてことはいくらでもあるからね。