おうち入院のすすめ

少し前にX（旧Twitter）で見た「おうち入院」をやってみた。

基本的に家に篭っていてもやりたいことがないので、休日は外出していることが多いのですが、今週は月〜金のうち4日間会食だったので、1人で思いっきり引きこもるに徹する。

会社に出勤しているので、ほぼ毎日人と会ってはいるけれど、勤務時間＋αで人との時間があるのは、楽しい反面パワーが持っていかれるなあと思う。それは、好きな人たちと一緒の時間を過ごしていたとしても。

だからこそ上手に力を抜くことが必要なんだな〜と実感。

ご飯を食べて、おやつを食べて、ドラマを見て、YouTubeを見て、お昼寝して、起きて、湯船に浸かって、寝て…1日を使ってだら〜っとするのもいい時間だなと思いました。

半年前くらいまでは休むことが苦手で、その時は何もしない休日を過ごすことに罪悪感を持つことがあったり、寝て過ごすだけの休日に勿体なさを感じることもあったけど、きっと自分のメンテナンス方法を知らなかっただけなんだなと思います。

自分の心身をきちんと労っていこう。