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自叙伝 -目次
2011年：アメリカを横断
2013年：新卒で印刷会社に入社
2015年：恋人との時間を確保すべく退社。
２社目に転職。
2016年：婚約破棄
婚活奮闘期、100人との出会い/100万との別れ
2017年：結婚
2018年：幸せの絶頂期
2019年：嫁の妊娠と乳がん発覚
2020年：家族との時間を優先し、再度退社。
３社目に転職。
バックハンドドライブ その二
■親指の付け根の力を抜く
バックドライブの際に重要なのは、”親指の付け根”に力をいれない事と分かった。
①親指（付け根）に力が入る
➡︎②手首が力む（インパクトが消える）
➡︎③腕・肩に力が力む
➡︎上半身が力む
①～③の力みを感じるには、親指を手のひらにめり込ませるように力を入れる。
その状態で、真っすぐ上に腕を上がてみる。
そうすると、手首は固まっており、肩にも力が入って
バックハンドドライブ
突然、バックハンドドライブが打てるようになった。
卓球を初めて早20年以上、ブロックとプッシュ以外全くできなかったが、インパクト十分、フォア並みのバックが打てるようになった。
コロナ渦でバックドライブに費やした物は下記の通り。
時 間：576時間(週2x2時間x3年間) ※2020〜2022末
資 金：計約80万
練習費用28万8千円（500円x576時間）
用具費用50万円（ラ
用具沼脱却への軌跡 ラバー編
2020年6月頃から2021年9月まで使用したラバーリスト。
■ラバー 総合計45枚(約25万)
・粘着 合計19枚
キョウヒョウ省チームブルースポンジ 39度
キョウヒョウ省チームブルースポンジ 40度
キョウヒョウ省チームブルースポンジ 41度
キョウヒョウ省チームブルースポンジ 41度(2度目）
キョウヒョウNEO3
キョウヒョウNEO(2度目）
キョウヒョウ3−50 35度
キョウヒョウ
バックドライブと体の使い方
卓球歴20年以上になるが、未だ未だバックハンドドライブは完成していない。
この2年間、ずっとバックドライブの事を考えて過ごしてきた。
そして、ようやく結論が見えてきた。
結論：バックは腕でスイングしない。体でスイングする。
バックドライブを打つ時、
何指を使えばいいのか
肘はどの位置が正解なのか、前に出すといいのか
面を立てた方がいいのか
手ではなく前腕を意識した方がいいいのか
前腕のどの部分
用具沼脱却への軌跡 ラケット編
練習が不調、大会の敗戦、メンタルの浮きしづみ、ネットサーフィン等、
用具を変えたくなる衝動に駆られたため、再度見つめ直すために書く。
卓球中古ショップを開こうかな。
■ラケット 合計16本（約20万）
2020/02-2021/09の一年半
ティモボルALC
ビスカリア 83g
ビスカリア 85g
ビスカリア 87g
SK7 83g
Gauzy SL off 88g
Gauzy SL off
力みの方程式（肩肘手編）
練習中/試合中を問わず、人は力んでしまう。
力むと体が硬くなり、本来の卓球ができなくなってしまう。
この‘力み‘は主に2つの要因で発生する。
●緊張による力み
久々の大会での試合、フルセットデュース、決勝戦等、緊張する場面はいくつかある。
この緊張はメンタルに由来するが、これは試合慣れする事である程度緩和できる。
●習慣的な力み
無意識の内に力んでしまう。力む事が癖付いてしまっている。
このケ
用具沼（ラケット・ラバー）
2020年3月頃から2021年９/27現在までの使用用具遍歴
約1年半、ラケット数14本・ラバー数45枚を購入しベストギアを模索。
長い長い用具沼戦争に終わりを告げた。
■ラケット 合計15本（約20万）
ティモボルALC
ビスカリア 83g
ビスカリア 85g
ビスカリア 87g
SK7
Gauzy SL off 88g
Gauzy SL off 91g
エナジーウッドV2 88g
エナジーウ
一般中級クラスと全国クラスの違い
2021年9月23日（木）
奈良レイティング大会に参加。
リーグ戦では、インターハイ常連が1名、大阪代表1名、一般人(私含め)3名。
取り敢えず一般人に2辛勝。そして全国クラスに2惨敗。
全国クラスと一般クラスの違いを再度、強烈に認識させられたのでメモメモ。
一般中級クラスの私が感じた事は、一般と全国の差は2つある。
①目に見える差 と ②目に見えない差 だ。
①目に見える差 とは
誰もが賞
勝つために必要な戦術 サーブ編
試合で勝つためには、心技体と戦術が必要だと思う。
そして、戦術を考える事をサボっていた結果、競って負けたり強者にボコられる。
なぜ今までゼロ戦術で卓球してきたのか？本当に恥ずかしい。
一から出直して、戦術について真剣に考えてみる。
■サーブ編
サーブから攻める戦術の考え方だが、2パターンある。
①自分が得意とするサーブから攻める。
②相手が苦手なサーブから攻める。
試合開始直後の1セット目は、
試合で勝つために必要なこと 心編
20年以上卓球をし続けているが、なぜ勝てないのかを真剣に考える事した。
なぜ勝てないのかをずっと考えずに30年間を生きてしまって恥ずかしい。
直近の大会では中学2年生に0−3でスコられた。
試合後に観客席に戻ると、その中坊は中坊の親御さんと談笑していた。
その内容は
中坊「あの人見た目だけやったわ。ユニフォームギラギラやったもん。」
親御「もう、大きい声で言うたらあかんで」
ジャン「（もう声も帰り