おれはジャンジャイク

卓球を愛して20年以上のサラリーマン。 自分が人に持っていないものは、人とは異なる経験…

おれはジャンジャイク

卓球を愛して20年以上のサラリーマン。 自分が人に持っていないものは、人とは異なる経験。 色々な山と谷を乗り越えてきた経験を伝え、少しでも前向きになって頂ければと思います。 モットーは一日一生。俺は明日死ぬ気で生きる。 生き方、投資、卓球 いつの日か、我が息子に伝えたい自叙伝

自叙伝　-目次

2011年：アメリカを横断 2013年：新卒で印刷会社に入社 2015年：恋人との時間を確保すべく退社。 　　　　２社目に転職。 2016年：婚約破棄 　　　　婚活奮闘期、100人との出会い/100万との別れ 2017年：結婚 2018年：幸せの絶頂期 2019年：嫁の妊娠と乳がん発覚 2020年：家族との時間を優先し、再度退社。 　　　　３社目に転職。

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    • バックハンドドライブ　その二

      ■親指の付け根の力を抜く バックドライブの際に重要なのは、”親指の付け根”に力をいれない事と分かった。 ①親指（付け根）に力が入る 　　➡︎②手首が力む（インパクトが消える） 　　　➡︎③腕・肩に力が力む 　　　　➡︎上半身が力む ①～③の力みを感じるには、親指を手のひらにめり込ませるように力を入れる。 その状態で、真っすぐ上に腕を上がてみる。 そうすると、手首は固まっており、肩にも力が入っている事が分かる。 したがって、バックを振る際は親指の付け根を脱力させる。 そして

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      • バックハンドドライブ

        突然、バックハンドドライブが打てるようになった。 卓球を初めて早20年以上、ブロックとプッシュ以外全くできなかったが、インパクト十分、フォア並みのバックが打てるようになった。 コロナ渦でバックドライブに費やした物は下記の通り。 時　間：576時間(週2x2時間x3年間) ※2020〜2022末 資　金：計約80万 　　　　練習費用28万8千円（500円x576時間） 　　　　用具費用50万円（ラバー・ラケット）　　　 どこかのレッスン場に行って、さっさとコーチに習えば、

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        • 用具沼脱却への軌跡　ラバー編

          2020年6月頃から2021年9月まで使用したラバーリスト。 ■ラバー　総合計45枚(約25万) ・粘着　合計19枚 キョウヒョウ省チームブルースポンジ　39度 キョウヒョウ省チームブルースポンジ　40度 キョウヒョウ省チームブルースポンジ　41度 キョウヒョウ省チームブルースポンジ　41度(2度目） キョウヒョウNEO3 キョウヒョウNEO(2度目） キョウヒョウ3−50 35度 キョウヒョウ3−50 37度 天極3−60 キョウヒョウ8 キョウヒョウPROターボブルー(

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          バックドライブと体の使い方

          卓球歴20年以上になるが、未だ未だバックハンドドライブは完成していない。 この2年間、ずっとバックドライブの事を考えて過ごしてきた。 そして、ようやく結論が見えてきた。 結論：バックは腕でスイングしない。体でスイングする。 バックドライブを打つ時、 何指を使えばいいのか 肘はどの位置が正解なのか、前に出すといいのか 面を立てた方がいいのか 手ではなく前腕を意識した方がいいいのか 前腕のどの部分に力を入れればいいのか などなど、色々試行錯誤を積み重ねてきた。 どの部位を使

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          用具沼脱却への軌跡　ラケット編

          練習が不調、大会の敗戦、メンタルの浮きしづみ、ネットサーフィン等、 用具を変えたくなる衝動に駆られたため、再度見つめ直すために書く。 卓球中古ショップを開こうかな。 ■ラケット　合計16本（約20万） 2020/02-2021/09の一年半 ティモボルALC ビスカリア　83g ビスカリア　85g ビスカリア　87g SK7 83g Gauzy SL off 88g Gauzy SL off 91g エナジーウッドV2 88g エナジーウッドV2 91g インナーフォース

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          力みの方程式（肩肘手編）

          練習中/試合中を問わず、人は力んでしまう。 力むと体が硬くなり、本来の卓球ができなくなってしまう。 この‘力み‘は主に2つの要因で発生する。 ●緊張による力み 久々の大会での試合、フルセットデュース、決勝戦等、緊張する場面はいくつかある。 この緊張はメンタルに由来するが、これは試合慣れする事である程度緩和できる。 ●習慣的な力み 無意識の内に力んでしまう。力む事が癖付いてしまっている。 このケースは緊張による力みより遥かに解決困難と考える。 今回は癖の力みを深掘りしてみる

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          用具沼（ラケット・ラバー）

          2020年3月頃から2021年９/27現在までの使用用具遍歴 約1年半、ラケット数14本・ラバー数45枚を購入しベストギアを模索。 長い長い用具沼戦争に終わりを告げた。 ■ラケット　合計15本（約20万） ティモボルALC ビスカリア　83g ビスカリア　85g ビスカリア　87g SK7 Gauzy SL off 88g Gauzy SL off 91g エナジーウッドV2 88g エナジーウッドV2 91g インナーフォースレイヤーALC 86g インナーフォースレイヤ

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          一般中級クラスと全国クラスの違い

          2021年9月23日（木） 奈良レイティング大会に参加。 リーグ戦では、インターハイ常連が1名、大阪代表1名、一般人(私含め)3名。 取り敢えず一般人に2辛勝。そして全国クラスに2惨敗。 全国クラスと一般クラスの違いを再度、強烈に認識させられたのでメモメモ。 一般中級クラスの私が感じた事は、一般と全国の差は2つある。 ①目に見える差　と　②目に見えない差　だ。 ①目に見える差　とは 誰もが賞賛するような強烈なフォアハンド、バックドライブ、チキータ、サーブ等。 これがある

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          勝つために必要な戦術　サーブ編

          試合で勝つためには、心技体と戦術が必要だと思う。 そして、戦術を考える事をサボっていた結果、競って負けたり強者にボコられる。 なぜ今までゼロ戦術で卓球してきたのか？本当に恥ずかしい。 一から出直して、戦術について真剣に考えてみる。 ■サーブ編 サーブから攻める戦術の考え方だが、2パターンある。 ①自分が得意とするサーブから攻める。 ②相手が苦手なサーブから攻める。 試合開始直後の1セット目は、①のサーブから組み立てを開始する。 自分が一番得意とする3球目を打つために、①サ

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          試合で勝つために必要なこと 心編

          20年以上卓球をし続けているが、なぜ勝てないのかを真剣に考える事した。 なぜ勝てないのかをずっと考えずに30年間を生きてしまって恥ずかしい。 直近の大会では中学2年生に0−3でスコられた。 試合後に観客席に戻ると、その中坊は中坊の親御さんと談笑していた。 その内容は 中坊「あの人見た目だけやったわ。ユニフォームギラギラやったもん。」 親御「もう、大きい声で言うたらあかんで」 ジャン「（もう声も帰りたい）」 さて、試合で必要なのはズバリ「心・技・体」と 戦術だ。 ■心 先ず

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