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2023年2月お知らせ
水日ストレッチ＆コンディショニング
2/8.15(水)21:10~22:10※22休み
5.12.19.26(日)19:30~20:30
生物ダンサー齊藤コンによる誰にでもできるやさしいストレッチとコンディショニングのクラスです。
やさしく皮膚を開いていくところからしっかり地面を感じ取り、関節にやさしく無理なく動けるふかふかの体を養います。激しい動きはありませんので体力•柔軟性に自信がない方で
＜12月のお知らせ＞
Animalflow&ムーブメントワーク 12/14.21.28(水)20:00~21:00
https://afandmovement202212.peatix.com
ストレッチ&コンディショニング 12/18.25(日)19:30~20:30
https://conditioning202212.peatix.com
●11/28~12/10 関東にてパーソナルレッスン、WS承り
10月の動く会⚠️10/17オンラインアニマルフローは休講となりました⚠️
どうぶつ体操は日曜9:00~9:30✳︎10/3.10はお休み
オンラインアニマルフロー始まります！自重ムーブメントトレーニング、アニマルフローをしっかり効果的に行うために体作りから行います。パーソナルトレーニングも承ります。
バレエ&アニマルフロー＠東京も10/5開催！牧野彩季によるバレエトレーニングはバレエ以外の競技者、運動愛好家にもおすすめいたします。
5月の動く会のお知らせ
原始的身体WS
四足になる前の原始的な動きを中心に様々な身体性や進化の歴史を行き来しながら改めて自分の身体の特徴を改めて観察、発見していきましょう。
運動経験は問いません。
5/9(日)16:15~17:45千葉県柏市高柳
5/23(日)16:15~17:45東京都荻窪
ご予約お問い合わせ:saitohconlesson@gmail.comもしくは以下Peatixサイトにて
バレエ&アニマ
そもそもアニマルフローとは？
そもそもアニマルフローって何？と思われる方も多いと思います。
とりあえずどんなものなのか創始者のMike Fitchさんの映像をご覧いただきます。
かっこいいですね。ダンスみたい！アクロバットみたい！と思われた方も多いと思います。
しかし我々インストラクターが資格取得の際何度も強調されて言われたのは『Animalflowとはグラウンドをベースとした自重ベースのプラクティスである』
つまり、