勉強方法紹介「200以上の研究から明らかになった方法」

こんにちは、曇天青空です。今日は、スタンフォード・オンライン・ハイスクールの校長である星友啓さんが解説する、200以上の研究から評価した効果的な勉強法についてお話しします。私もこの方法を取り入れており、非常に効果を実感しています。ページ最後に類似内容の書籍がKindle Unlimitedとaudibleにありますので、初回無料の機会を活かしてサブスク生活を楽しみましょう！

紹介

多くの人が勉強法として線引きや読み直しをしていますが、実はこれらの方法だけでは効果が薄いことが多いです。今回は、もっと効果的な勉強法について紹介します。

線引きと読み直しはNG

まず、伝統的な勉強法である線引きと読み直しですが、これらの方法はあまり効果が確認されていません。例えば、線引きをしても復習効果はほとんどないと言われています。また、読み直しも2回目以降は効果がほとんどないことが分かっています。

リトリーバルの重要性

リトリーバルとは、自分の頭だけを使って一旦学んだことを思い出すことを指します。例えば、教科書を読んだ後、目を閉じて何を書いてあったかを思い出すだけで、記憶力が1.5倍から2倍に向上することが研究で示されています。これは、ただ読み直すだけよりもはるかに効果的です。

自己説明とインターバル学習

自己説明とは、自分で学んだことを他人に説明するように整理して話すことです。これにより、理解が深まり記憶も定着しやすくなります。また、インターバル学習は、一旦学んだことを時間を空けて再度学び直す方法です。これにより、記憶の定着がさらに高まります。

効果的な勉強法

• リトリーバル：教科書やノートを見ずに、一旦学んだことを思い出す

• 自己説明：学んだことを自分の言葉で説明する。

• インターバル学習：時間を空けて学び直す。

• コラボ学習：他人と一緒に学ぶことで、相互に教え合い、理解を深める。

まとめ

効果的な勉強法は、ただの反復や線引きではなく、リトリーバルや自己説明、インターバル学習を取り入れることです。私もこれらの方法を実践し、大きな成果を感じています。皆さんもぜひ試してみてください！

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