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パニック障害インドへ行く③トランジット＆ホテル問題
シンガポールでの長いトランジット
インドへ行く際シンガポールでトランジットをしようと決め、あれこれ調べていたわけですが、行きも帰りもシンガポールで14時間ほどの待ち時間が発生します。夕方にシンガポールに到着して、翌朝早くの便に乗る旅程となっています。
私個人の飛行機への対策として、「睡眠不足は避ける」「明るい時間に飛行機に乗る」というのがあります。
「睡眠不足」についてですが、私の場合、体が疲
パニック障害だけど海外が好きな私
パニック障害の私です
突然ですが私、パニック障害を持っています。
まずこのことを一番初めに書いたのは、何を隠そうこの「パニック障害」が人生の中でとても大きな要因だから。
「パニック障害」がある為になかなか難儀なことがあり、病気になる前となった後ではガラッと人生が変わったな〜と思うのです。
今40代半ばに差し掛かろうとしている私がパニック障害になったのは20歳の時。
20年以上の付き合いですが、