みなさんお疲れ様です。 今回はお味噌汁ファスティングダイエットについて。 ファスティングダイエットというのは、 ずばり、「断食」のことです。 目的は、 一定期間食べないで、消化機能をお休みすることで、 脂肪燃焼やデトックス効果が期待される点です。 ■ファスティングダイエットで期待される効果■ ・デトックス効果で美肌 ・呼吸をきれいに ・消化機能を休める ・脂肪燃焼でダイエット ・免疫力を高める etc..... などなど、沢山も効果があります。 え、「断食
【2020ミス・ジャパン東京大会】 今回は、心に刺さった力強い言葉を。 「『選ばれる人』になるために、 時には、自分からアピールする必要がある。」 高校・大学受験、バイトの面接、就職活動 etc... みなさんも、一度は人生において、 「選ばれる」経験はあるかと思います。 もしかしたら、 深く考えてこなかった方もいるかもしれません。 私もそうでした。 2020ミス・ジャパン東京大会ファイナリスト。 実は、現在コンテスタントとして、 ありがたいことに、
皆さん、お久しぶりです。 この３、４か月の間に、世界は、前代未聞の状況となってしまいました。 ヒヤヒヤした毎日、少しでも早く、収束を願うばかりです。 しかし、暗いニュースはたしかに多いかとは思いますが、 これはある意味でも新しい時代の幕開けなのかとも感じます。 例えば、リモートワーク。 今までは、出勤するのが当たり前だったのに対して、 リモートワークに切り替えることで、会社も従業員もメリットが増えたこと。 これからは、どこでも働けるリモートワークが当たり前にな
こんにちは！サヤカです。 今日は、スウェーデン人の国民性について。 北欧の人、スウェーデン人といえば、 金髪にブルーアイの人が多いです。 街中歩いていても、 振り返ってしまうほどの美男美女を見かけます。 よく、日本では、 「外国人」といえば、 フレンドリーでよくハグする という人が多いかと思います。 現に、 アメリカやカナダに行った時は、 知らない人にも気軽に話しかけてきてくれる フレンドリーな人が多かった印象があります。 さて、スウェーデン人はど
こんにちは！サヤカです。 前回に引き続き、 日系アメリカ人について。 今回は、 日系アメリカ人の 二世についてご紹介したいと思います。 ------------------------------------------------------------------------ 日本で生まれた第一世とは違い、 親の母国ではない 異国の地、アメリカ で生まれた二世達。 この時代は、 タイミングが悪い事に 戦争時代。 アメリカと日本も敵国同士
アメリカと言えば、 人種のサラダボウル と呼ばれるぐらい、 沢山の人種の人々が暮らしている国として知られています。 しかし、昔も今だに現在でも、 悲しい事に人種差別は存在します。 とくに、よく耳にするのが、 黒人に対する差別。 アパルトヘイトなどの政治的にも差別されていた為、 世界の歴史の教科書によく載っています。 その人種のサラダボウルの中にも、 日本人の血を引いた人は、 少なからず、沢山います。 いわゆる、 日系アメリカ人 です。
こんにちは！サヤカです！ 最近、思うことがあります。 「成功している人は、“情熱”が違う。」 「成功」というのは、 人それぞれ違うので、 ここでは、ビジネスで成功していたり、 様々な分野で結果や功績を出したり、 世の中を動かす力がある人の事を言います。 最近、ありがたい事に起業家さんや、 ビジネスに携わる方々、 あらゆる分野で活躍している方と、 お話しをして頂く機会があります。 また、本を読んだり、 世の中でも名が知られている自伝書を 沢山
レディ・ガガといえば、 あの奇抜なファッションで有名な アメリカの大物歌手。 そんな彼女が、 2019年の 第91回アカデミー授賞式で 「アリー/スター誕生」 という作品で、 「Shallow」 とう歌が歌唱曲を受賞。 その時のレディ・ガガのスピーチは、 圧倒されるものでした。 ———————————————————————— **“If you have a dream, fight for it. It’s not about **
こんにちは！サヤカです！ 今日はスウェーデンの移民・難民問題について。 私達、人間が生きた約500年間は、 どこの場所でも 人間同士の争いが絶えませんでした。 最近、インターネットも普及し、 どんどんどんどん人々の生活が 物凄い勢いで、 豊かになっています。 現に、争いや貧困も 全体的に見ると良くなっています。 一方で、 まだまだ貧困や戦争に苦しんでいる人々 が少なからず沢山います。 豊かな国と貧しい国。 そして、問題なのがグローバル化。
ココ・シャネルといえば、 今や世界中大人気の高級ブランドCHANELを創立した人。 あのオードリーヘップバーンの名言でも出てきた、 NO.5の香水を始め、 服、アクセサリー、バック、 そしてお化粧まで。 本当に大人気なブランドです。 そんなここまで巨大なブランドまでになった CHANELですが、 創立者のココ・シャネルのことについて みなさんはご存知でしたか？ 彼女は1883年フランスの南西部で生まれました。 しかし、幼い頃に母は病死
こんにちは！囲碁インストラクターのサヤカです！ 今回はヨーロッパでの囲碁について。 日本では、 聞いたことあるけどやったことない人が多い囲碁。 とにかく若者には、 『おじいちゃん』 『地味』 『オセロと一緒？』 難しいステレオタイプの為に、特に若い人達には、あまり馴染みがありません。 現に、日本の全体の囲碁人口は減少傾向に。 しかし！ 世界を見てみると、囲碁人口は増加傾向にあるんです！ その中では特に
はじめまして！2020年4月から新社会人のサヤカです。 私は大学生活の1年間、交換留学生としてスウェーデンのダーラナ地方で暮らしていました。 スウェーデンは世界的にも『幸福度が高い国』として認められていますが、日本はどのくらいの幸福度かご存知ですか？ と、その前に！ まず、幸福度はどの幸福度のことを言うのでしょうか？ 幸福度とは、GDP, 平均寿命、自由度、社会福祉などを含め、国民がどれぐらい幸福を感じているかを測る指標です。 そして国連が2012
