働くママパパの週末買いものリスト
以前ご紹介しましたが、
わが家は、週末に一週間分の食材や必要なものをすべて買います。
この記事は少し前に書いたものですが、
継続して見られているので、続編として、
毎週末買っているものをここにリスト化しました。
また、最後に毎週買うようになってよかったイチオシも、ご紹介。
◆はじめに
家族構成:
私、夫、小1娘、年中息子。
娘は一般的な量を、
息子は、丸の内OL並みに食べます。
食事の数:
朝晩は、全員99%家で食事をします。
昼は、みんなバラバラです。
平日は私と夫が家で食事、
息子はお弁当、娘は給食が多いです。
休日は、テイクアウトすることも。
◆食品リスト
◇野菜類
きゅうり、ピーマン、なす、もやし、ミニトマト、アボカド
にんじん、じゃがいも、大根、かぼちゃ
ねぎ、みょうが、大葉、にんにく、生姜
きのこ1種類
ゴボウかレンコン
ほうれん草か小松菜
キャベツか白菜
玉ねぎは大量に購入して、貯蔵しています。
これからの季節、薬味無しには生きられない。
◇果物類
キウイ、バナナ
朝バナナ、夜キウイ生活をしています。
今の時期ってあんまり果物ないですよね。
秋が恋しい。
◇豆腐、練り物
豆腐、油揚げ
カニカマボコか、ちくわ
豆腐・油揚げは主に味噌汁用。
かまぼこ・ちくわは、お弁当や和え物に。
◇肉魚類
牛肉薄切り
豚肉厚切り
豚肉ロース薄切り、豚肉バラ薄切り
鶏もも肉、ささみ
鶏ひき肉、豚ひき肉、合いびき肉
ベーコン
鮭、干物、しらす
小分け冷凍しておいて、
冷凍庫にない分を買い足しています。
ただ、ほとんどを1週間で使い切ります。
◇卵・乳製品
卵
牛乳、ヤクルト、ヨーグルト、チーズ
バター
夜のデザートがキウイばかりだと、
ブーたれる子達のために、
最近は夜ヤクルトの日もあります。
◇飲料
コーヒー豆(カルディ)
カフェベース
ノンアルコールビール
お腹弱いのにカフェイン中毒の夫婦です。
1日2杯以上飲んでいます。
◇冷凍食品
うどん、焼きおにぎり
ブロッコリー
シュウマイか、唐揚げ(温めるだけ:お弁当用)
エビフライか、コロッケ(揚げるだけ)
お弁当要員が多いです。
起きられない日は、温めるだけ、がうれしい。
◇缶詰・乾物
トマト缶、コーン缶、スープ缶(キャンベル)
ツナ缶、豆の水煮缶、鯖の水煮缶
みかんの缶詰
ふりかけ
一週間分まとめて買うので、
日持ちする缶詰は多めです。
◇レトルト・インスタント食品
カレーのレトルト(西友みなさまのお墨付きシリーズ)
サッポロ一番の袋麺
リモートワークの友。
◇おやつ・おつまみ
ねるねるねるね
チョコレートの袋菓子
チューチューアイス
かわき物(最近はのしいか)
ねるねはいつの時代も、子供が大好きですね。
魔女のCMが忘れられません。
◆その他リスト
洗剤
キッチンペーパー
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
折り紙、画用紙、セロハンテープ
4月からやっと息子の夜おむつがなくなって、
大物が減ったので、本当にうれしい。
◆イチオシ
リモートワークが増えて、
より手軽に飲み食いできる2つが毎週買うものに、
仲間入りしました。
カフェベース(サントリーBOSS)
それまで、さっと珈琲を飲みたいときは、インスタントを使っていました。
カフェベースは、アイスであればお湯を沸かす必要がなく、インスタントよりさらに手数が少なく、お手軽な印象です。
どんなに会議尽くしで疲れていても、這ってこれならば入れられる!と思っています。
それに、より本格的なコーヒーの香ばしさ!
特に氷とミルクをたっぷり入れて、アイスで飲むのが美味しくて好きです。
レトルトカレー(西友みなさまのお墨付き)
種類が沢山あって、
スパイスが効いていてかなり本格的。
無印のものに負けず劣らずです。
それが150円で食べられます。
値段と美味しさのバランスで、毎週買うものに加わりました。
なんの変哲もない、
家族の週末買い物リストです。
どこのお家も同じようなものなのかな?
それとも全然違うのかな?
なんて想像しながら書きました。
もし、誰かのお役に立てるなら、
光栄です。
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