働くママパパの週末買いものリスト

以前ご紹介しましたが、
わが家は、週末に一週間分の食材や必要なものをすべて買います。

この記事は少し前に書いたものですが、
継続して見られているので、続編として、
毎週末買っているものをここにリスト化しました。

また、最後に毎週買うようになってよかったイチオシも、ご紹介。

◆はじめに

　家族構成：
　　私、夫、小1娘、年中息子。
　　娘は一般的な量を、
　　息子は、丸の内OL並みに食べます。

　食事の数：
　　朝晩は、全員99％家で食事をします。
　　昼は、みんなバラバラです。
　　平日は私と夫が家で食事、
　　息子はお弁当、娘は給食が多いです。
　　休日は、テイクアウトすることも。

◆食品リスト

◇野菜類

　　きゅうり、ピーマン、なす、もやし、ミニトマト、アボカド
　　にんじん、じゃがいも、大根、かぼちゃ
　　ねぎ、みょうが、大葉、にんにく、生姜
　　きのこ１種類
　　ゴボウかレンコン
　　ほうれん草か小松菜
　　キャベツか白菜

玉ねぎは大量に購入して、貯蔵しています。
これからの季節、薬味無しには生きられない。

◇果物類

　　キウイ、バナナ

朝バナナ、夜キウイ生活をしています。
今の時期ってあんまり果物ないですよね。
秋が恋しい。

◇豆腐、練り物

　　豆腐、油揚げ
　　カニカマボコか、ちくわ

豆腐・油揚げは主に味噌汁用。
かまぼこ・ちくわは、お弁当や和え物に。

◇肉魚類

　　牛肉薄切り
　　豚肉厚切り
　　豚肉ロース薄切り、豚肉バラ薄切り
　　鶏もも肉、ささみ
　　鶏ひき肉、豚ひき肉、合いびき肉
　　ベーコン

　　鮭、干物、しらす

小分け冷凍しておいて、
冷凍庫にない分を買い足しています。
ただ、ほとんどを1週間で使い切ります。

◇卵・乳製品

　　卵
　　牛乳、ヤクルト、ヨーグルト、チーズ
　　バター

夜のデザートがキウイばかりだと、
ブーたれる子達のために、
最近は夜ヤクルトの日もあります。

◇飲料

　　コーヒー豆（カルディ）
　　カフェベース
　　ノンアルコールビール

お腹弱いのにカフェイン中毒の夫婦です。
1日２杯以上飲んでいます。

◇冷凍食品

　　うどん、焼きおにぎり
　　ブロッコリー
　　シュウマイか、唐揚げ（温めるだけ：お弁当用）
　　エビフライか、コロッケ（揚げるだけ）

お弁当要員が多いです。
起きられない日は、温めるだけ、がうれしい。

◇缶詰・乾物

　　トマト缶、コーン缶、スープ缶（キャンベル）
　　ツナ缶、豆の水煮缶、鯖の水煮缶
　　みかんの缶詰
　　ふりかけ

一週間分まとめて買うので、
日持ちする缶詰は多めです。

◇レトルト・インスタント食品

　　カレーのレトルト（西友みなさまのお墨付きシリーズ）
　　サッポロ一番の袋麺

リモートワークの友。

◇おやつ・おつまみ

　　ねるねるねるね
　　チョコレートの袋菓子
　　チューチューアイス
　　かわき物（最近はのしいか）

ねるねはいつの時代も、子供が大好きですね。
魔女のCMが忘れられません。

◆その他リスト

　洗剤
　キッチンペーパー
　トイレットペーパー
　ティッシュペーパー
　折り紙、画用紙、セロハンテープ

　4月からやっと息子の夜おむつがなくなって、
大物が減ったので、本当にうれしい。

◆イチオシ

リモートワークが増えて、
より手軽に飲み食いできる2つが毎週買うものに、
仲間入りしました。

カフェベース（サントリーBOSS）
それまで、さっと珈琲を飲みたいときは、インスタントを使っていました。
カフェベースは、アイスであればお湯を沸かす必要がなく、インスタントよりさらに手数が少なく、お手軽な印象です。
どんなに会議尽くしで疲れていても、這ってこれならば入れられる！と思っています。

それに、より本格的なコーヒーの香ばしさ！
特に氷とミルクをたっぷり入れて、アイスで飲むのが美味しくて好きです。

レトルトカレー（西友みなさまのお墨付き）
種類が沢山あって、
スパイスが効いていてかなり本格的。
無印のものに負けず劣らずです。
それが150円で食べられます。
値段と美味しさのバランスで、毎週買うものに加わりました。

なんの変哲もない、
家族の週末買い物リストです。

どこのお家も同じようなものなのかな？
それとも全然違うのかな？
なんて想像しながら書きました。

もし、誰かのお役に立てるなら、
光栄です。