自分を苦しめるのは、勝手に決めてる自分ルールかも
利用しているネットニュースに心理学の新刊記事が流れてきました。
思わず、「この切り口は面白い！今までなかったかも！」と心揺さぶられましたので、その話から思いを綴りたいと思います。
自分のルール社会の中で生活していると、無意識のうちに「こうしなくちゃいけない」「こういうことをしてはいけない」というルールができていませんか？
私のルールを思いつくままに書いてみると、なんか変なのもありそう・・
負の感情は表に出すな
誰とでも仲良くしろ
自分の欲求より、他人を助ける方に回れ
