朝起きたら何も考えずこれやっとけば勝ち

朝起きて「...今日はなにしよう？」ととりあえずスマホを握ってぼーっとして、そのままなんとなく1日が過ぎてしまったときの、あの、後悔。

わたしはすっごくそれが嫌いで。

もちろん、だらだら家でなにもしないことがリラックスにつながればいいんです。
でも、そのほうがストレスになったり自己嫌悪になってしまうので、意識しているシンプルなこと。

それは、

何も考えず朝のルーティンをこなして、最低限、見た目を小綺麗にしておくこと！

私の場合は、

・とりあえずスマホを放置して、窓を開けて外の空気を吸う(気温や天気もなんとなく確認)

・ソファを素通りして、洗面所へ直行

・歯磨き
眠気はここで取れてくる。

・洗顔。気が向かなければ水だけで。
とにかく水で濡らすことが重要！
水の力ってすごいなぁと思うのだけど、目が覚めてくるし、清められてる気になるし、自ずと乾燥がいやなので化粧水まで行けます。笑

・リップを保湿するか軽く色をつける
気分がアガります。そうすると顔のくすみとかが目立つ気がして、その勢いで日焼け止めと眉毛だけでも書けたらもうスタートラインに立ててます◎

・ピタッとした部屋着に着替える
これ結構効果があると思っていて...ゆるっとだぼっとしたパジャマだと気分もゆるっとだぼっとしてしまう。簡単に着替えやすいレギンスとかおすすめです！

みなさんもぜひ、とりあえず何も考えず動く朝のルーティンを作って、「せっかくすこし小綺麗にしたんだし、動こうかな、外に出ようかな！」と1日のスタートラインに立つマインドを手に入れてみてください！