30歳のある日、突然の耳鳴り

私について男30歳、職業はシステムエンジニア。

それは突然2019/6/20にふと耳鳴りが止まないこと気づく。立ちくらみはしやすい方でキーンと耳鳴りする方である。だけど、ものの10秒すれば止まる。

しかし、止まない。

この時は、耳鳴りが止まない日もあるよね！と思っていた。風邪を引き気味かな？と思っても医者にいくのを渋る(その内治ると言い聞かせる)方で、その内改善するだろうと思った。

鳴り止

耳鳴りはほぼ気にならないレベルへ

8月頃に耳鳴りがまた酷くなったと嘆いたが、ここ2ヶ月は耳鳴りを意識することが、かなり少なかった。

首のリンパマッサージが良いのかしらなど思い、チャレンジした時もありましたが、今はやってません。何をしていたかというと、

瞑想です本当は奥さんの為に一緒に始めたのですが、沈黙する行為は耳鳴り者にとっては驚異でしかないのですが、続けています。

この中で、「この音嫌だなーと思わずに、あるものとして捉え

最近は天気が荒れているからか耳鳴りが酷い日が続いた。これはいけないと、何かできる事ないかなと思い耳周りのリンパを流すマッサージをしてみる。指だと面倒なので小顔道具のを使って耳周りをなぞって首裏下に流すのをやってみる。

耳鳴りという症状への理解

旦那様が耳鳴りを発症して、その奥様から連絡を受けました。私は医者でもなく、同様の症状に悩まされている一人として返答しました。

何度かやり取りをして、耳鳴りがずっと発生している状態と、TRT療法の理解に対して反応が良かったものがあったので、メモとして残します。

耳鳴りは炎症をずっと患っており、少し触っただけでも痛みが酷い状態にあり精神が徐々に蝕まれるものと思います。
TRT療法はその炎症を抑える

2019/06〜2021/05までとだいたい二年間を耳鳴りと生活してきたのかと思うと感慨深い。お酒もほどほど、タバコは吸わない、健康診断で、オールAな人でもなります。お気をつけ下さい。(そういえば母も耳鳴りが治るのに2年かかるっていってた)

TRT治療辞めて128日目。天気の荒れで耳鳴りが強い。けど耳鳴りしてたという事を忘れる日が多くなったと感じる。鳴っているという事を感じながらも、近くで人が喋っている位の感じになる。もうTRTの機器も不要かなと思う。

TRT治療辞めて58日目。季節の変わりめなのか、最近は耳鳴りしているなと感じることがしばしば。だけど、特にSGはつけていません。ただ静かな時を感じることなくリラックスもできない（SGつけていればできたかというとどうかな。。。）常に何かやって気を紛らわしてます。

TRT治療辞めて11日目。日により耳鳴りが強い日もあるが、いざという時はSGを付ければ良いという後ろ盾もあり、普通に生活できている感じ。あと首のリンパ腺マッサージを始めた。今のご時世はマスクが必須で眼鏡を掛けると落ちそうになるのでSG付けないのはストレスフリー。

TRT治療を406 日目(12/25)にして一時的にSGを付けることを辞めることにしてみた。きっかけはSGを家に忘れて外出した時に気にならなかったので、付けないことに挑戦してみるかという感じ。辛い日が続いたらまた付ければ良いかなという感じ。

雨
耳鳴り: ★★★☆☆
TRT治療:313日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
最近よくイヤホンが外れるなと思ったら、機械とイヤホンを繋ぐパイプが凄い固くなっていた。サブを買っていたので付け替えで対処できました。SGの音がよく聞こえる。定期的に変える必要があるのね

雨
耳鳴り: ★★★☆☆
TRT治療:257日目

書くのをお休みしていましたが、
SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
で毎日継続してました。梅雨の季節は天気があれ耳鳴りも感じる傾向にはあるが、気にしなくなっている。ただ凄いストレスがかかった時には鳴り止まなかったかも。

晴/1013.9hPa
耳鳴り: ★★☆☆☆
就寝: 24時
TRT治療:143日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。

晴/1009.4hPa
耳鳴り: ★☆☆☆☆
就寝: 24時
TRT治療:138日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。今日から自宅作業。家の中が静かなので音楽を流しながら作業する。

晴/1022.8hPa
耳鳴り: ★☆☆☆☆
就寝: 25時
TRT治療:137日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は仕事が長引き耳鳴りが強め。ただ、朝には治まっていた。

曇/1024.0hPa
耳鳴り: ★☆☆☆☆
就寝: 25時
TRT治療:136日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は雪が振り天気が落ちつかなかったけど酷くはならなかった。

晴/1017.3hPa
耳鳴り: ★★☆☆☆
就寝: 25時
TRT治療:133日目

SGは右耳。ボリュームは53dB(+2)。ここ最近は仕事の残業が目立ち疲れがあるが、かなり酷いという状態はない。この前のスノボーの時に酷かったのは睡眠不足のせい？