Rio

現在3児の母(中1男、小5女、5才男) テニスを頑張っている子どもたちへのサポートでスポーツ栄養学を勉強中^_^ 『もう口内炎にはさせないわよ〜』byママ

疲労骨折💦

長男が部活中に腰を痛めて帰ってきました。 やばい。やっと足も手も治って、新しいクラブにも…

2か月前

疲れた

昨日は一日中テニス大会でした。朝からご飯作りから昼ごはんまで、そして朝練に合わせて買い出…

2か月前

成長ホルモン

こんにちわ!みなさんお元気ですか?今回は、成長ホルモンと運動についての記事です。  長男…

3か月前

長男の口内炎予防で始めたこと

 こんにちわ。みなさんお元気ですか?私は土日に子供たちのテニスの大会が2日連続であり疲れ…

3か月前

水分補給は『水』が1番

こんにちわ^_^ 栄養学、ではありませんが、スポーツ中は『水』が1番のようです。水以外だと筋…

3か月前

スポーツ栄養学を学ぶきっかけ

こんにちわ! 子育て中の皆さん、とくに部活やスポーツクラブに入ってるお子さんをお持ちのお…

3か月前