ご利用者様ブログ~季節病について~
季節病について調べてみました。
気候変化の激しい季節の変わり目、梅雨や台風の時期に起こる身体の不調の総称で、気象病とも呼ばれています。
この数年で一般に認知されるようになってきました。症状の特徴としては、頭痛、めまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み、吐き気、喘息などさまざまです。これらの不調は、自律神経や内耳などが関係していると考えられており、どの世代にもみられますが特に女性に多いとされています。
予防としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切で、早寝早起き、朝食を