人生を変えろ！〜トラウマ持ちが断捨離したら本当に欲しい物が手に入りました♪

突然ですが、貴方の人生には何が必要ですか？

こう聞かれたら、大抵、即答するのは難しいと思います。

普通の人でも難しいと思いますが、トラウマ持ちはさらに難しいと思います。

なぜなら、幼少期からトラウマだらけの環境で生きてきた人にとって、毎日を生きるのが精一杯。

『どうなりたいのかなんて考えたこともない』
そんな人が多数かなっと思います。

私もそうでした。
セラピストさんから、どうなりたいかを聞かれた時には、
『どうなりたいか考える暇あったら、生き延びること考えるわ。サバイバル舐め取るのか🐺？』って感じでしたね。
（⇧セラピスト泣かせなクライアントでした😂）

トラウマを解決することがまずは第一だけど、『どうなりたいか？』という目標があるとトラウマを解決して前に進もうとする力がずっと高まるなーと感じています。

今回は、『どうなりたいか？なんて分からないわー！！』とお悩みの方に向けて私の実体験と『どうなりたいか？』を整理するのに役立つ断捨離術をご紹介します。

私はかなりのミニマリストです。
寮の仮住まい、今はバックパック2つ分ぐらいの荷物で生活しています。
でも、特に困っていません。と言うか、かなり快適に生活しています。

なんでこんなにミニマリストになったかというと、それは幼少期にまで遡ります。

幼少期は物が溢れ返った家で生活していました。
母は物を買い込んでは溜め込むのが大好きな金のかかる女でした。父は過労死で1歳で亡くなりました。

家は物で溢れかえり、不用品だらけ。シングルマザーなのに物を買い込む母の口癖は『お金がない』と『お前らのせいだ』でした😇。

幼少期から罵倒、暴力＋一切の面倒を見てもらえない＋食糧難で育った私の人生はまさにサバイバル。自分で言うのもなんですが相当に病んだ子供でした😱。

10歳でうつ病と強迫性障害で潔癖症になっていました。

『家が汚い、母や祖母が汚い、怖い』という感覚を外に投影し、家から出られなくなって5年近く不登校をしていました💦

その時は本気で『ゴミの中で窒息しそうになりながら生きている』という感覚でした。

弟以外の物は全てゴミだと思っていたので、そのうち家に火をつけて全部お焚き上げしたいと思っていたぐらい家が嫌いでした。

幼いながらに分かっていたのです。物を買い込むから、家にお金がなく、余裕がなく、そして食べる物がないのだと。

大人になって、その時の感覚が嫌でミニマリストになりました。
幼少期からの物も全部捨てました。
服、写真、卒業アルバム、家具、それと不要な親族、本当に全部です。

捨てる時に子供の頃の自分の写真を見つけました。
それは、病院で見る老人と同じ顔をしていました。
ベットから一切起き上がれなくなって人生を絶望したその顔を、9歳前後の子供がしているのです。
（病院勤務だから気づいたんですけどね…😱。）

社会は子供時代のように甘くないと言いますが、私にとってはいつだって甘いものでした。

社会人になってから、あの時の自分よりも辛い経験をしたことは一度だってありません。
毎日、ブラック企業で立ち仕事を15時間していた時の方がまだマシでした。

当時の私は本当に地獄を生きていたんだなっとその写真をみて、改めて感じました。そして、感じた上で、全部捨てました(ﾟДﾟ)ノ⌒・

当時の私は、お金がほしいわけではなかった。
物がほしいわけではなかった。

本当にほしかったのは帰れる家でした。笑顔の両親。穏やかな時間。安全に食べられる食料。その全てでした。

でも、そんなものは1歳以前からありませんでした。
そして、1歳を過ぎたら、本当に全部無くなりました。

物の奴隷になった母に追い詰められて、父は過労死しました。
その後は保育園やら幼稚園、○○スクールなどたらい回しでした。
預け先が無くなってからは家の奴隷でした。

私の帰る家はとっくに無くなっていました。

お金を求めなければ、余計な物を何も求めなければ、お父さんが死ぬことも家が無くなることもなかったのに。

ずっとそう思って私は母を恨んでいました。

だから、私は今でも物が嫌い。汚い家が嫌い。不要な物が嫌い。
ペン1本だって許せない。

だって、それを求めければきっと死ななかったから。
お父さんが過労死するほど頑張る必要なんて一ミリだってなかったから。

借金まみれで裁判沙汰になることも、ずっと家に閉じ込められて働かされることもなかったから。

今、不要な物が一つもない空間はとても快適です✨

必要な物だけに囲まれて生きていると、思考がとてもクリアになります。

物を減らすと、自分が本当は何がほしかったのか、どう生きて行きたかったのかが見えやすくなります🔍️

そして、物のために働かなくていいので長時間働かなくてもお金の余裕が生まれます。

買い物したいとも思わないので物を探しに行かなくていいし、物の定位置が決まっているので家の中で物を探す必要もない。結果、時間の余裕も生まれました⌛️

今は浮いた時間とお金を好きなことと、好きな人たちと過ごすことに使えているのでとても快適です😆

私は穏やかに、好きな人と愛情で繋がっていたかった。
そんな世界を子供の頃からずっと望んでいました。
他の物は何も必要ない。

穏やかに人と繋がって、一緒にご飯食べて、笑い合う。そんな普通で当たり前の日常が欲しかっただけでした。

今は、トラウマを解決して、その当たり前の日常を手に入れられている。
それが、とても嬉しいです☺️
毎日、穏やかでほんのり暖かくて、楽しい日々です。

貴方は、どうですか？
今、目の前にある人や物は貴方の人生に本当に必要ですか？
貴方を豊かにしてくれています？

そして、貴方は、どんな未来を手に入れたいですか？

よかったら、自分に問いかけてみてください。
そして、いらないなーと思ったら迷わず断捨離してみてください。

過去を綺麗さっぱり捨て去って、その時感じていた気持ちを出し切ると未来が見えてきますよ(*^ー^)
ではまた✨