7度目のカウンセリング～昼夜逆転～

今日は7回目のカウンセリングを受けてきました。

ここ2週間といえば

就寝→4:00～6:30
起床→14:00～16:00

とまあ、とんでもないリズムで生活していました。

今日の予約は17時だったので、これじゃダメだと14日の夜(リズム的には昨日の朝)は寝ずにオールし、なんとか余裕を持って身支度し病院に向かうことが出来ました。

といっても、22時半就寝･13時半起床=15時間と寝すぎでは