ダイエットを始めて10か月〜愛読しているダイエット本

１　はじめにダイエットを始めてから季節が一回りして、また冬が来た。
最近の夜のウォーキングは寒い。
ついこの間まで、半そでの白い星野源のライブTシャツと、ベージュのシャカシャカした薄いパンツだったのに、いつの間にか、長袖Tシャツに裏起毛のパンツ、ユニクロのウルトラダウンジャケットの上にウィンドブレーカー、もふもふのイヤーマフラー、ネックウォーマーという「雪ダルマ装備」に変わった。

先月の記録に書