アンガーマネジメントの基本の「き」①
ここ数年、アンガーマネジメントの研修をしてほしいとの依頼がポツポツと増えています。2020年から施行されたパワハラ防止法が関係しているのだと思います。パワハラは怒りのコントロールだけが原因ではないものの、大きく影響を与えていることは確かです。今回から、アンガーマネジメントの基本の「き」について紹介していきます。
「怒り」が何かについて知らない人はいないと思いますが、改めてどういう特徴があるかについて振り返るところから始めてみます。
怒りのデメリット
すぐ怒る人のことを、
