8時間睡眠と早起きの組み合わせ

8時間睡眠と早起き、これが自分にとってベストな組み合わせであると改めて感じるほど、気持ちよくスッキリ目覚められた朝です。

少し晴れ間も見えます。

しかし、今週は週間天気予報によると、ずっと雨予報。気分が滅入らないよう、睡眠はしっかりと確保していきたいと思います。