ことえ|ロイ未来

kindle作家|自分らしい生き方研究家|元自分迷子|宇宙の法則・心理学・脳の使い方を…

ことえ|ロイ未来

kindle作家|自分らしい生き方研究家|元自分迷子|宇宙の法則・心理学・脳の使い方を学んだら幸せマインドになりました| noteでは自分らしく幸せでいられるコツと私の創作活動を発信しています|管理栄養士歴10年|不器用|ただいま中編小説、執筆中⭐️|本と映画と食と神社が好き

マガジン

  • 宇宙のことのは【詩集】

    ロイ未来の詩集です。リズムある言葉が好きです。

  • あ、からはじまるあいうえを【エッセイ】

    ロイ未来のエッセイです。日常の中の小さな発見を書いています。

  • ロイ未来短編集

    短編を100個作るチャレンジをしています。このマガジンはそんな私の短編集を集めたマガジンになっています。

最近の記事

  • 固定された記事

自己肯定感0だった私が、変わるためにやったこと5選!

こんにちは、ことえです。HSP気質の私は、自己肯定感が低く、いつも自分に自信がありませんでした。 けれども、5つのことを習慣にした結果、いつの間にか、メンタルが安定し自己肯定感が上がりました。 今回は、私が行った方法について具体的に紹介していきますね。 1日記をつける 日記を1年間つけてみました。 日記は書くことで、心が安定し、自分自身の記録も残せるからです。 具体的には、その日あったことを数行だけ書くことを続けてみました。 数行だけ書くと決めたのは、最初から長く書くと

    • ご縁があって。

       今日、嬉しいことがあって、昨年の3月に退職されたとてもステキな方とまた一緒に働けることが決まりました〜! その女性はもともと職場との契約が昨年度末までだったため退職されたのですが、職場の人員不足のために最近、再びその方に「また働きませんか?」とお声が掛かったのでした。 いや、どこの業界もあるある人員不足問題・・・。 お声がけした結果、また一緒に働いてくださることが決まりました〜! なんと!!嬉しすぎます!! そこで思い出すのが、年度末の3月での出来事。 一緒に働く

      • エッセイを読む

         最近、いろんな方のエッセイを読んでいます。 改めてエッセイって面白いな〜と思います。 昔から、エッセイを読むのは好きだったのですが、これはなぜかな? と考えてみました。 それはきっと、私にとって「筆者の見ている特別な世界をのぞけるから」です。 私の人生では出会わない世界を、誰かの視点を通してのぞけることはとっても面白い体験です。そして、読書を通し自分の中に新しい風を吹き入れることができます。 新しい風は自分の中にそよがれた後、心のどこかにおさまったりして。 それは

        • こんな時に書きたくなった

          飛行機のチケットをとりながら、思っていました。 こんな時に、私は言葉を書きたくなるんだな〜。 昨日、祖母の訃報の知らせを聞きました。 少し前から調子悪かったのは知っていたのですが、でも、もう少し先だと思っていました。お別れというのは突然にやってくるものですね。 私は東京にいて、祖母の家は宮崎にあるため、少し距離があります。 「飛行機のチケット取らなきゃね」「職場に休みの電話しなきゃ」「喪服はどこ?」 一緒に暮らしている母とやりとりしながら、葬儀における諸々の雑務があっ

        • 固定された記事

        自己肯定感0だった私が、変わるためにやったこと5選!

        マガジン

        • 宇宙のことのは【詩集】
          13本
        • あ、からはじまるあいうえを【エッセイ】
          1本
        • ロイ未来短編集
          2本

        記事

          日常のこと【子どもマルシェに行ってきた】

          「ことえちゃん、買ってよう〜」 可愛い瞳の小学生から見つめられた私。 「いいよ〜。どれがおすすめですか?」 思わず頬と財布の紐が同時に緩んでしまいます。 購入したのは、その子が絵をデザインして描いたエコバックでした。 先週末、私は鎌倉のカフェで行われた『こどもマルシェ』に行ってきました。子どもマルシェとは、文字通り子どもたちがお店の主催者となって、いろんなものを売る企画だそうです。 各地で開催されているそうなのですが、私は初耳でした。 きっかけは、友人の子どもちゃんが出

          日常のこと【子どもマルシェに行ってきた】

          やりたいことがありすぎる時の対処法は?

          「あれやりたい!」 「こっちも面白そう!」 「ちょっと勉強しておこう!」 「あっ!〇〇ちゃんに連絡してみよう」 「そういえば、そろそろあれもやっておいた方が良いかも」 最近、やりたいことがありすぎて、どうしよう?問題に駆られています。 こんにちは、ことえです。 やりたいことがいっぱいあるというと「充実感」がある感じに聞こえるのでしょうが、実際の私はどれも中途半端なポンコツ感がでております。 でも、次から次へとやりたいことが出てきてしまう。 おまけに終始、色々考えてい

          やりたいことがありすぎる時の対処法は?

          職場や家庭ではない、第三の居場所♪

          こんにちは、ことえです。先日、私が所属するオンラインサロンHOMEのオフ会に参加してきました。 楽しくって写真撮り忘れてしまったので、詳細はこちら読んでください♡ 私がオンラインサロンにHOMEに入ったのはちょうど2年前のこと。 きっかけは、仕事以外に文章を書くことで何か自分の活動を作りたいと思ったからです。(当時はブログ副業に興味を持っていました。) どんな方たちがいるんだろう?私、ただの会社員だけれど、副業も何もしてないけれど、入って大丈夫だったかしら?と思いながら

          職場や家庭ではない、第三の居場所♪

          自己肯定感が0だった私が、取り入れたら変わった1つの習慣

          こんにちは、ことえです。 「自分を好きになって、自分らしく生きたい」 そう思ったことはありませんか? 生きづらさから解放されて、自分らしく生きられたらいいですよね。 自己肯定感が0だった私は、いつも自信がありませんでした。 けれども1つの習慣が私の心を穏やかにし、生き方までも大きく変えてくれました。 その習慣とは・・

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          自己肯定感が0だった私が、取り入れたら変わった1つの習慣

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          幸せな未来を創る方法に気づいた話。

          こんにちは、ことえです。 最近、noteを書くことから離れていたら、すっかり書き方を忘れてしまっています。何事も継続するって大事ですね。 ゆるりと更新していきたいと思います。 さて、noteを書いていない間、私の内面は大きく変化していて、今までにない「覚醒」がありました。 それは、「この世界は自分で選んでいる!」ということです。 今まで、学生時代も社会人になってからも、なぜか上手くいかないこと続きでした。「このままの自分じゃダメだ」「私は何をやっても上手くいかない」自己否

          幸せな未来を創る方法に気づいた話。

          自分が癒される時間を持とう♫

          こんにちは、ことえです。 あなたにとって癒されることは何ですか? 先日、数年ぶりにプラネタリウムに行って来ました。 訪れたのは、コニカミノルタさんのやっているプラネタリウム。 映像がすごく綺麗でした。 席は寝転がりながら見れる仕組み。そして私が観たプログラムは、アロマが香る内容だったため、心身ともに癒されました。 そういえば、子どもの頃、私の家には天体望遠鏡があって、星や宇宙が好きだった父と一緒に夜空を見上げていたことを思い出しました。 都会の空ではあまり星空に出会え

          自分が癒される時間を持とう♫

          素敵な記事をご紹介♪

          こんにちは、ことえです。 本日もnoteを書いて、下書きが出来上がりました。 この書き終わった時の心地良さが好きです。 ところが、書き終えた後に、素敵な記事に出会った私。 思わず紹介したい!と心動きました。 ですので、予定変更です。 そんな私の心に留まった素敵な記事をご紹介します。 愛いっぱいの記事を読んで、気持ちがあったかくなりました。 この世の中で、出会えてることって本当に奇跡だな〜と。 素敵な記事を読ませて頂いてAYAKAさんありがとうございます、の気持ち

          素敵な記事をご紹介♪

          贈り物をすること

          こんにちは、ことえです。 最近、気づいたことがあります。 「ちょっと元気がなくなってきた」 と思った時に、幸せな気持ちを回復させる方法です。 それは、誰かに贈り物をしてみること。 贈り物をするときは、相手のことを想って選びますよね。 「喜んでくれるかな〜」「ありがとうを伝えたいな〜」 こんなこと想像するとちょっと心が上向きになるのを感じるはずです。 心や身体がしんどいなと感じる時は、まずは自分の心と身体を回復させるのが一番だと思うのですが、「ちょっと元気がなくなって

          贈り物をすること

          じぶん癒し時間。ME TIMEをすごす♪

          引越したくない。理由はすごくシンプルでした。私の中で、とってもお気に入りの場所があったからです。 数年前に、東京の西から東にお引越ししました。理由は、職場の近くに住もうと思ったからです。 1時間半かかっていた通勤時間がわずか20分ほどになるため、メリットの大きさは承知していたのですが、いざ引っ越そうと思った時に唯一ためらったことがあります。 それは、お気に入りの本屋さんから遠ざかってしまうことです。 私にとって本屋さんですごす時間は癒しの時間。 私が以前住んでいた街

          じぶん癒し時間。ME TIMEをすごす♪

          体調の揺らぎを感じるとき・・

          こんにちは、ことえです。 最近、なんだか調子悪いな、と思ったら。 それは、ちょっと休もうの合図かもしれません! 春分の日を境に流れが変わっていくなんてことも言われているけれど、その前に起こりやすい、「揺らぎ」の時期。 春は寒暖差も大きいので自律神経も乱れがちですね。 私は、最近、寝ても寝ても眠いという時期に突入しています。 冬眠するように寝てるんですけど、まだ寝れてしまう・・・。 そんな時はあらがわずに、寝てしまっていい。 そう思って過ごしています。 冬から

          体調の揺らぎを感じるとき・・

          素敵な記事をご紹介♪愛してると伝えること。

          今日は、私が読んでとっても心に響いた記事をご紹介します。 いろんな人に読んで欲しい〜と思ったのですが、理由はきっとこの記事から「愛」がいっぱい溢れていたからだと思います。 言葉には書く人の「エネルギー」が伝わりますね。 きっと、とても素敵なお祖父様だったのだな、と思います。 記事を読んでいて、私も自分の祖父のことを思い出しました。 私も、自分が20代の時に祖父が亡くなったのですが、今でも祖父のことを思い出すことがあります。 宮﨑に住んでいた祖父は、手先が器用で、植物をこ

          素敵な記事をご紹介♪愛してると伝えること。

          自分の夢があなたの夢になるとき?応援される私になる!

          こんにちは、ことえです。 現在、ものキャン(コピーライターまよ先生主催の講座)で、電子書籍の執筆中です。 2万文字の執筆に挑戦しているのですが、書く楽しさと大変さの両極を味わっています。 これを書き上げてKindle 出版をするのが今の、一つの目標であり、一つの夢です。 ここで、ちょっと考えて欲しいことがあります。 例えば、私があなたにこう言ったとします。 「私、Kindle出版したいの!ゆくゆくはブックライターも挑戦したい!」 これを聞いてあなたはどう思いますか?

          自分の夢があなたの夢になるとき?応援される私になる!