Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。

基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: 大前翔

10/30(土) 自転車教室

5:30に起床昨日の今日で朝は5時半に起床。タフスケジュールとはいえ、昨日の慶應OB会で出会…

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大前翔

2年前

10/29(金) ウエイト

8時に起床夜に会食の予定があるので、予定を詰めてテキパキと片付けていく。朝ごはんはご飯…

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大前翔

2年前

10/28(木) ウエイト活動再開

✔︎やっと平常運転 ✔︎シーズンのレビューについて勉強したこと ✔︎ウエイト 8時に起床昨…

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大前翔

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10/27(水) オフ日勉強日

✔︎マッサージをしないで寝ると ✔︎オフシーズンのウエイトとバイクのバランスの取り方 ✔︎…

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大前翔

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10/26(火) 回復走

オフ初日さすがに全日本選手権の遠征自体の疲労、精神的な疲労、その後の打ち上げでの内臓疲労…

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大前翔

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10/25(月) オフシーズンの始まり

✔︎岐阜へ帰還 ✔︎オフシーズンの食生活 ✔︎来シーズンについて岐阜へ帰還昨日は広島駅前…

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大前翔

2年前

10/24(日) 全日本選手権ロードレース草場選手優勝🏅

✔最高のチームに感謝。草場さんがやりました最終戦にして、最も大きいタイトルを掴むことができた。これ以上ないオフシーズンの入り方で感慨深い。

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10/23(土) 全日本ロード前日調整

✔リラックスした1日 ✔結局暇な時間も有意義に使いたい。 ✔明日頑張ります。全日本ロード…

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大前翔

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10/22(金) 全日本TT 惨敗

✔惨敗しました ✔当日の準備とペーシング戦略 ✔敗因を分析してみる ✔CdA予測値を出してみた…

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大前翔

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10/21(木) 全日本TTコース試走

✔調子は上々 ✔TT後輪、ディスクにするか？C60にするか？今日は全日本TTのコース試走。試…

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大前翔

2年前

10/20(水) 広島に移動回復走❄️

✔︎急に寒すぎ ✔︎ロングドライブ ✔︎TTバイクの最終調整広島に移動かすみがうらの余韻冷…

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大前翔

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10/19(火) 全日本前最後の追い込み

7時45分に起床そういえば最近髪伸びてない？ということで昨夜美容院を予約しておいた。シー…

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大前翔

2年前

10/18(月) 回復走

10時前に起床昨日はレースからの帰りで深夜に帰ってきて2時に就寝したので、翌日のスケジュー…

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大前翔

2年前

10/17(日) かすみがうらロードレース

✔︎レースレポート&簡単にデータ分析。 ✔︎そこそこ好調。13位 8時に起床昨夜はタイムトライアルの分析記事を書いていて気づいたら日付が変わっており、慌ててマッサージして1時に就寝。ルートインのマットレスは基本的にあまり合わないので寝苦しい夜が続く。昨夜も寝たのか寝てないのかわからないような夜だった（体感）。データみたらちゃんと寝てることにはなっているのだけど。頻繁に目覚めてはいたが7時45分くらいに目覚めた時にもう起きてしまおうと思いアラームの前に起床。朝ごはんを

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