マガジンのカバー画像

大前翔の日記

プロアスリート、コーチ、医学生など、色々やってますが 日々のトレーニングのデータ、睡眠ログ、公には書ききれないパーソナルな感情面まで赤裸々に吐露する日記です。 当日に書けない… もっと読む
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた… もっと詳しく
¥500 / 月
運営しているクリエイター

記事一覧

1/26(水) ケイデンスインターバル

10時に起床一度睡眠負債が溜まっているか確認したいと思って、目覚ましかけずに起きてみたら当…

100
15時間前

1/25(火) エンデュランス1時間 色塗り

9時前に起床8時に目覚ましかけてるんだけど、一発では起きれなくて9時前までうだうだする日々…

100
16時間前

1/24(月) スイートスポットインターバル

9時に起床8時半に目覚ましかけたけど、目覚ましがなって止めるのに身体を動かした瞬間に、いた…

100
2日前

1/23(日) オフのはずがウエイト iphone

8時半に起床生活習慣を徐々に改善してきて、やっと目覚ましなくても8時半に目が覚めるようにな…

100
3日前

1/22(土) 三増周回 ショッピング ひとり焼肉

7時に起床今日は外に行くとスケジュールしていた日。7時という社会人として至極真っ当な時間に…

100
4日前

1/21(金) zwift1.5時間 ショッピング

  9時に起床昨夜は実家で少々深酒した上に、慣れない布団で寝たので睡眠の質もあまり上がら…

100
5日前

1/20(木) ウエイト 実家へ

7時半に起床今日は実家へ。 大学関係の手続き書類にサインをもらうのと、実家に置いてきた冬服を取りに行くのが目的だけど、日中に母とアウトレットに行ったり夜は家族で日本酒飲みながら語らったりと、良い1日を過ごした。

スキ
2
有料
100

1/19(水) 2時間半エンデュランス

7時半に起床徐々に起きる時間を早くしていって、朝活とやらができるデキる男を目指す。 7時間…

100
8日前

1/18(火) 対面会議 VO2メンテナンス

8時半に起床僕としては早めの8時半に起床。 今日は日中、まだ復学してもいないのに信濃町で用…

100
8日前

1/17(月) オフ 寝まくり

アラームかけずに起床ココ最近しっかりとアラームかけて起きてを繰り返してたのでなんとなく疲…

100
9日前

1/16(日) 部活練

6時に起床起きたら何やら津波注意報が全国各地に出されているということでびっくり。 結果的…

100
10日前

1/15(土) 日帰りで伊豆 軽くウエイト

2時45分に起床午後じゃなく、午前。 3年以上前の自転車部時代の遠征を思い出すような時間に起…

100
11日前

1/14(金) 単調な

9時に起床いつも通り、朝起きてご飯食べてzwift1時間やって、それから家の整理やって、それか…

100
12日前

1/13(木) Zwift1時間 チーム神奈川

9時起床朝早く起きて1時間乗って、夕方にも練習する2部練制でやってみたいと言い始めてもうどれくらい経ったろう。 僕の中での朝早くとは7時位を指すのだけど、なかなかどうしてスッキリと目が覚めるのは9時なんだよなあ。 起床が少し遅れてしまったが、構わずサンドイッチ食べてzwiftという流れは保つ。

スキ
2
有料
100