アーユルヴェーダをゆるく学んでいく。【ゆるゆるヴェーダ】スタートします！

【ゆるゆるヴェーダ001】

アーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？
そしてアーユルヴェーダを知ることでどういった自分になりたいと思いますか？

食事療法、ヨガ、瞑想、オイルマッサージ、自然療法、哲学、エステ、ハーブやスパイス、健康法、白湯飲み、断食、若返り法...
色々あると思います。

全てアーユルヴェーダの要素の一つなのでどれもアーユルヴェーダなのかもしれません。ただ、これらはア