アーユルヴェーダをゆるく学んでいく。【ゆるゆるヴェーダ】スタートします！

【ゆるゆるヴェーダ001】

アーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？
そしてアーユルヴェーダを知ることでどういった自分になりたいと思いますか？

食事療法、ヨガ、瞑想、オイルマッサージ、自然療法、哲学、エステ、ハーブやスパイス、健康法、白湯飲み、断食、若返り法...
色々あると思います。

全てアーユルヴェーダの要素の一つなのでどれもアーユルヴェーダなのかもしれません。ただ、これらはアーユルヴェーダを体験する一つ一つの方法です。
それらは一体何のために存在して、何を目的に行うのでしょう？

アーユルヴェーダとは、
『人生の目的(幸せ)を達成する為に心と体、魂の健康が必要という考えの元、深い理論に基づいた生命科学』
です。

む、、ここでまた疑問。人生の目的とは、幸せとは何でしょう？

アーユルヴェーダで言う人生の目的とは、

①自分を満たすもの(仕事やよい行い、調和を満たすもの)
②自分を守ってくれるもの(衣食住や富)
③自分を喜ばせてくれるもの(娯楽や趣味)
④考えで縛ってきた自分からの自由(①②③に満足した上での④)

この4つの目的の為にまず健康が必要だと考えられます。
ここで言う健康とは「体、心、魂」の調和のこと。

自分の体、心、魂、全て健康だと言えますか？

体の健康はわかりやすいかもしれません。でも、ただ単に病気がなくてもなにか不調があることもありますよね。

さて、では心は？

アーユルヴェーダでは、この心の部分を重要視しています。なので心の概念、扱い方のところがすんげー長いのです...(笑)

私はその心の部分がアーユルヴェーダの醍醐味で興味深いところだと感じていますし、アーユルヴェーダに出会ったことで人生が大きく変わりました。

スピリチュアル、ふわふわしたものではなく、最初にもお話ししたように深い理論に基づいた生命科学です。

本日から毎週金曜日にアーユルヴェーダをゆるく学べる「ゆるゆるヴェーダ」の投稿始めます。ゆるく、、と言っても、内容はしっかりお伝えしていきますよー！

次回は私がアーユルヴェーダに出会った経緯と、出会ったことでどんな変化があったのかをお話ししますね。

【今回のまとめ】
アーユルヴェーダは
『人生の目的(幸せ)を達成する為に心と体、魂の健康が必要という考えの元、深い理論に基づいた生命科学』
である。

人生の目的とは、
①自分を満たすもの(仕事やよい行い、調和を満たすもの)
②自分を守ってくれるもの(衣食住や富)
③自分を喜ばせてくれるもの(娯楽や趣味)
④考えで縛ってきた自分からの自由(①②③に満足した上での④)

その為には体、心、魂の健康が不可欠である。