睡眠が、身体を支える。39歳・Justin Verlander選手が現役大リーガーであり続けられる理由

現在39歳で活躍し続けるメジャーリーガー、Justin Verlander選手。2006年に新人賞・2011年にシーズンMVPを獲得し、2017年にはヒューストン・アストロズをワールドシリーズ優勝へと導いています。MLBオールスターゲームへは8回選出されており、誰もが認める実力派投手です。

40歳近くなってもパフォーマンスを発揮し続ける背景には、睡眠へのこだわりがあります。今回は、彼の睡眠に対す