怪我の約7割を防ぐポイントは、睡眠？中高生アスリートの調査から学ぶ

中学校1年生から高校3年生までの学生アスリートにおいて、怪我の発生率が高い要因を知っていますか？

2012年10月、American Academy of Pediatrics (AAP) National Conference and Exhibition in New Orleansが実施した睡眠に関する調査から意外な結果が明らかになっています。

「毎晩平均8時間以上の睡眠をとった生徒は、