「愛する」と「好き」は全くのベツモノです

鶴岡李咲です。

さて、本日はですね

「自分を愛する」ってどういうこと？

というテーマについてお話して

いきたいと思います💕

いろんな方とお話ししているうちに

私が考える「自分を愛する」ということと

多くの人が思っている「自分を愛する」

とは定義が違うということに

気づきました。

まず、これがすごく大事なのですが

「自分を愛する」ということと

「自分が好き」ということは

全くのベツモノです。

「好き」の最上級が「愛する」

なのではありません💡

好き＜大好き＜愛してる

ではない

ということです💎

私も最初の頃はそう

思っていたのですが

自分と向き合っていくごとに

自分を愛するということと

自分を好きであるということは違う

という結論に至りました💡

では「自分を愛する」というのは

どういうことかというと

「自分の存在を

そのまま認めること」

と私は定義しています🌙

私という存在を

そのまま認めること。

それが自分を愛することです💎

「そのまま認める」ということは

私の場合で言えば

「身長１５０センチ、丸顔、３０歳、

　人の名前を覚えるのが苦手、女性

　食べるのが好き、家事苦手etc...

以上。これが私。」

ということを「認める」ということ。

ただ、認めるだけ。

家事が苦手だからダメだと思うとか

丸顔な自分が好きだとか

そういう好きとか嫌いとかは

上とか下とかいい悪い関係なく

ただ、

「自分という存在は

こういう存在なんだ」

ということを認める。

「私は一生懸命頑張っているけど

　手取り１５万」

「努力しているけどなかなか痩せない」

とかではなく

「私の手取りは１５万。以上」

「私は平均より太っている。以上」

というように

今のそのままの自分の

存在を、ただ認めること。

この、「そのまま認める」ということは

人によっては「諦める」「絶望する」

という方がしっくりくることもあります。

「３０歳で手取り１５万の自分を

　そのまま認める」

＝私は現状３０歳で手取り１５万の

　自分であると諦める

（一生手取り１５万だと諦めることではない）

＝３０歳で手取りが１５万だという事実は

　変わらないことに絶望する

手取り１５万だけど、

これからなんとかなるんだ！

とか

手取り１５万でも

私は人間としてすばらしいんだ！

とか

そういう未来への期待や

自分への価値づけはせずに

「私は手取り１５万。

　それ以上でも以下でもない。

　それが私である」

ということを

認める＝諦める＝絶望する

＝自分を愛する

ということです💎

上下や善悪をつけずに

ただただ、自分という存在を

「認める」こと。

それが自分を愛するということです💗

多くの人は、この

認める、諦める、絶望する

ということをせずに

自分のいいところを見つけて

「好き」になろうとしたり

私には価値があるんだって

言い聞かせようとしたりする。

それは

自分を愛することでは

ありません✍️

自分を愛するということは

自分が何者なのかを知り

それがどんなものであれ

ただただ認めること。

運動が苦手なことを認める

仕事が遅いことを認める

アラフォーであることを認める

付き合ったことがないことを認める

離婚経験があることを認める

めんどくさがりなことを認める

平凡であることを認める

お金が欲しいことを認める

〇〇さんに嫉妬していることを認める

〇〇さんが好きなことを認める

〇〇さんが嫌いなことを認める

まずはここがスタートなのです。

自分のことを知って

そのままの自分を認めることから

全ては始まります。

自分を愛するためには

「自分への期待」も

「自分が好き」も

必要ありません。

私という存在を知り

私が私であることを

ただ認めるだけなのです💕

らぶ💋