ダイエット日記を書くぞ！

いよいよ本格的にダイエットスタートしなければならないタイミングがきました。

最近食欲がとまらないのと夜遅くに食べてしまうので久しぶりに体重計に乗ったらひどいことに！
入ってはいけない領域にさしかかってます。
人生で1番重たくて
これはいけない！
健康も害される、どうりでバレエの時も体が動きづらいし、体力の衰えがと思ってましたが、単なる身体が重たいから動きが鈍くなってたのですか。

見た目もお母ちゃんのように丸っこくなってきたんです。
お腹と二の腕と二重顎で。
これはまじめに過ごしてても笑えてしまう。
それに動きがどことなく苦しいしみっともないのでこれはダメダメ！

なんでですかね、動きが足りないですかね？
食べ物は気をつけていたはずですが、運動の後のプロテインがよくなかったか？
まずは夜遅くに食べるのをやめてせいぜい20時までに食事を取る、0時までには寝る。
それをやりつつ運動、バレエ週に2回でしたが、家でできるヨガをプラスしようと思います。

もう目標体重になるまではダイエット日記をスタートです！

ひとまず今日はストレッチポールで筋膜リリース、その後タバタ式、そしてヨガ、
美顔器でお肌を磨いて、0時には寝るぞーー！