禁酒生活と１６時間断食

2021年9月30日 19:41

禁酒15日目＆16時間断食8日目…完全ダウンの日(>_<)

こんばんは！昨夜遅くから副反応の症状が出始めて今日1日ダウンでした。

鎮痛剤を飲めば一旦熱は下がるんだけど切れてくると全身の倦怠感と共に熱が上がるという…😩
しゃーないです。明日いっぱい大人しくしてますわ😔

とりあえず今日の計測…
ほとんどポカリとお粥だけだったので減るに決まってるやん( ｰ̀εｰ́ )一喜一憂しない事です←自分に言い聞かせる😅

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　

もっとみる

rira_koro

2021年9月24日 20:53

１６時間断食ダイエット🕗！

禁酒は９月１５日～はじめました。

一番の理由は先ほどの記事で述べたような理由なのですが

実は９月１５日、実際飲むことが出来ない事情が出来たのです。

…それは抜歯！奥歯の抜歯😭🏥をしました。

常習的に飲酒をする私にとっては自分の意志で禁酒、断酒することは本当に厳しくてｗ半ば強制的に禁酒せざるを得なかった訳なんですｗ😏

ついでに今巷で話題の１６時間断食ダイエットも合わせてやってみるかと

もっとみる

rira_koro

2021年9月24日 14:39

禁酒生活はじめました👍

はじめまして!

このたび「禁酒生活」をはじめました。

妊娠、出産、授乳時期以外は毎日飲酒（ビール１本赤ワインボトル１本）を２０年以上続けてきました。

気が付けば体重は人生で一番ＭＡＸ状態！高血圧、内臓脂肪も増えすっかりｵﾊﾞｻﾝ体型に…😣

来年で５０歳を迎えるにあたって「このままではいけない」と一念発起😤

このnoteで「禁酒生活」の経過報告とやってみた事、工夫した事など書き綴ってい

もっとみる

2021年9月の記事一覧

禁酒15日目＆16時間断食8日目…完全ダウンの日(>_<)

１６時間断食ダイエット🕗！

禁酒生活はじめました👍