禁酒15日目＆16時間断食8日目…完全ダウンの日(>_<)

こんばんは！昨夜遅くから副反応の症状が出始めて今日1日ダウンでした。

鎮痛剤を飲めば一旦熱は下がるんだけど切れてくると全身の倦怠感と共に熱が上がるという…😩
しゃーないです。明日いっぱい大人しくしてますわ😔

とりあえず今日の計測…
ほとんどポカリとお粥だけだったので減るに決まってるやん( ｰ̀εｰ́ )一喜一憂しない事です←自分に言い聞かせる😅

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←もう少しで第一目標クリア！？

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日59.7㌔  33.8%

参考記録という事で今夜の誤差は載せません笑笑

では、明日の復活を祈っておやすみなさいませ〜ヽ(´ー｀)ノ