＃習慣にしていること
目次
・健康、美容のために続けている運動
・定期的にとっている振り返りの時間
・決まった時間や曜日に食べているもの
・家族や身近なひとと過ごすお気に入りの時間
・インターネットで毎日必ず書いていること、みているもの
など。noteで募集してたので書いてみた。
1・健康、美容のために続けている運動
→毎日プチ瞑想。頭の中空っぽにする。のは難しいので入浴中に目を閉じて、耳を澄ませて音を聞いています。今だと鈴虫の声だったり、生活音だったり。そして呼吸をゆっくり整える。そうすると案外落ち着きます。
ホットヨガも好き。でも最近自粛で行けてません。前はスポーツジム行ってました。汗かいて、その後にお風呂で浴びるシャワーが最高なのです♪
2・定期的にとっている振り返りの時間
→夕ご飯食べながら今日はこんな日だったなぁと、振り返っています。失敗してしまったこと、次からなんとかミス防ごうと策を練ります。練るといえば、ねるねるねるねってお菓子好きです。書いてたら食べたくなってきた。(●´ω｀●)漢字で書いたらこんな感じかな～→練る煉る錬るね…多分違うね(・・;)調子に乗ってごめんなさい。
3・決まった時間や曜日に食べているもの
朝ごはんは毎日納豆！
↑この、パキッと考えたくれた人にノーベル賞あげたいってくらい便利です♪
そしてパキッとするの楽しい＆気持ちいい。お気に入りです。
実は私、以前は納豆苦手だったんですけど、海外の方が食べている動画を偶然みて「日本人の私が日本食を食べられないなんて、なんかダメだよね」という変な負けず嫌いが発動しまして。食べてみたら意外といけた。むしろ、お豆の味が好きになった。おすすめです。
4・家族や身近なひとと過ごすお気に入りの時間
妹と一緒にドラマみてる時間がお気に入り。録画かリアルタイム、どっちになるかは気分とタイミングによりけりです。今ハマってるのはMIU404！！
アンナチュラルのメンバーがちょいちょいでてくるとこが、最高。たまらんのです。( *´艸｀)BGMも好き♪
5・インターネットで毎日必ず書いていること、みているもの
ネットでみてるもの＝Youtube
癒し系からビジネス系まで、なんでも見れるYoutubeって本当にすごい！
特にハローキティちゃん、好きです。可愛くて癒される。時には心にじーんとくる言葉もあり、時々うっかり泣きそうになります。年かな…。ふふふ。
以上、rinkaの習慣にしていることでした。
ちなみに画像は太陽と月です。お絵描きアプリで描いてみました。下手でごめんなさい。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました(*^-^*)
see you again♪
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