GW中のマシンピラティス
マシンピラティスに。
いつもは、(こどもたちが昼寝する)週末夕方にいくことが多いのだが、今週は午前にレッスンを。
セッション受けてる人もインストラクターも多く、大部屋も活気ある感じ。
ゆっくりとペルビックカーブ。汗だらだら、腹筋プルプル。あともう1センチとインストラクターさんに言われてググッと伸びる。
翌日は筋肉痛でつらいが、ほどよく気持ちいい
。マーメイドというストレッチ?で身体がぐいーんと伸びる。
本当はキャデラックもしたいのだけど、負荷がたかく、今はリフォーマーでの