自分が今
「何を考え」
「何を感じているか」
思考と感情に敏感になり、気が付くようになる事が気楽に生きる為の一歩。
生き辛さは「観察者」である事を忘れた時から始まり、「観察者」である事を思い出した時に終わりを迎える。
常に「観察者」である事を思い出すことを忘れないように...。